Psihoterapie tranzactionala

Psihoterapia tranzactionala este un model terapeutic integrativ, care include abordari psihanaliste, umaniste si cognitiv-comportamentale. Analiza tranzactionala in psihoterapie este utilizata atat pentru dezvoltarea personala, cat si pentru o serie de afectiuni psihice, precum tulburarile depresive, starile de anxietate si panica, probleme de comportament si dificultati in relatiile cu alte persoane.

Psihoterapeutul va ajuta pacientul care apeleaza la terapie tranzactionala sa realizeze ce anume isi doreste si sa isi utilizeze propriile resurse pentru a-si indeplini obiectivele, ceea ce duce la trairea in prezent si evitarea trairii in trecut sau a temerilor privind viitorul. Astfel, terapeutul are rolul de a promova autonomia pacientului si vindecarea interioara.

Psihoterapia tranzactionala se bazeaza pe cateva idei fundamentale:
• fiecare fiinta umana este valoroasa si demna;
• fiecare dintre noi are capacitatea de a gandi pentru sine, prin urmare este responsabilitatea noastra sa decidem ce dorim de la viata;
• deciziile pe care le iau oamenii in legatura cu viata lor pot fi schimbate; oamenii se pot schimba; putem obtine schimbarea nu doar prin constientizare sau iluminare (insight), ci in mod activ, inlocuind tiparele vechi de comportament.

Intr-o prima etapa in psihoterapie, se va stabili un contract intre pacient si terapeut. Contractul inseamna un angajament pentru a realiza o schimbare pozitiva in legatura cu problema pacientului. Contractele pot include schimbarea comportamentului si a atitudinii, sau imbunatatirea sanatatii psihice.

Psihoterapia tranzactionala incepe cu analiza structurala. Aceasta separa si analizeaza starile eului, cu scopul de a stabili starea predominanta si de a o elibera de contaminarea cu elemente arhaice si straine. Urmatorul pas in terapie este analiza tranzactionala - analiza tranzactiilor simple, apoi analiza seriilor stereotipe de tranzactii, urmata de analiza operatiilor complexe (acestea implica mai multe persoane si de obicei este bazata pe fantezii elaborate). La sfarsitul terapiei pacientul are capacitatea de a solutiona conflictele si distorsiunile din trecut.