PsihoUtil

Singuratatea este boala grea - spune o vorba din popor. Fiecare este singur in existenta sa. Singuratatea poate fi, insa, impartasita intr-un mod in care dragostea sa compenseze durerea izolarii. Irvin Yalom vorbeste in cartea Psihoterapia existentiala despre trei tipuri de izolare

Prelucrare dupa cartea „Schimba-ti mintea ca sa te vindeci de tulburarile emotionale”, scrisa de dr. Daniel G. Amen, specialist in neurologie clinica, psihologia copilului si a adolescentului.

Aproape în fiecare zi am ocazia să observ cum mintea noastră, cu gândurile pe care le generează, are capacitatea de a ne influența viața. Din punctul meu de vedere, aceasta este o mare calitate a minții, de care ne putem folosi în sens pozitiv. De multe ori am constatat cum gândurile pe care le nutrim au puterea de a ne face să ne simțim triști, deznădăjduiți, temători, insuficient de buni, nedemni de iubire sau iertare.

Potrivit unei meta-analize realizate de Institutul de cercetare Rotman (Canada), care a fost publicată în jurnalul Current Opinion in Psychiatry, persoanele care suferă de anxietate sau întâmpină dificultăți în gestionarea stresului, prezintă un risc crescut de a dezvolta în timp afecțiuni neuropsihiatrice cum s

Un nou studiu, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Canada, sugerează că aprecierea timpului mai mult decât a banilor te poate face mai fericit. Studiul a fost publicat în Social Psychological and Personality Science.Cercetătorii au implicat peste 4600 de participanți într-un studiu în urma căruia s-a obs

Robin Norwood ne arată în cartea ei, „Femei care iubesc prea mult”, care sunt pașii de parcurs pentru ca femeile dependente în dragoste să se vindece. Îi vom enumera, iar apoi îl vom detalia pe fiecare în parte.

Fie că am trecut printr-un accident, am pierdut pe cineva drag sau am suferit o schimbare majoră în viață, stresul post-traumatic își poate face simțită prezența, uneori singur, alteori însoțit de depresie, anxietate sau alte probleme comportamentale (de ex. dependențe).

Psihologii de la Universitatea din New York au găsit noi dovezi cu privire la modul în care limbajul folosit de către părinţi atunci când discută cu copiii lor îi poate ajuta pe aceştia să înţeleagă mai bine gândurile celorlalţi atunci când vor ajunge la maturitate. Dr. Elizabeth Kirk şi colaboratori

Contrar opiniei vehiculate conform căreia „banii nu aduc fericirea”, rezultatele unui studiu publicat în jurnalul științific Social Psychological and Personality Science arată că achizițiile materiale sunt o sursă de fericire. Cumpărăturile de obiecte ne oferă o stare de bine de durată, în timp ce achizițiile de

Dacă analiza unei picături de sânge poate oferi informații importante despre prezența unor viruși în organism, a unor cancere sau a nivelului de colesterol, pentru prima dată este posibil ca aceasta să ofere informații și despre starea sănătății mentale. Un grup de cercetători din cadrul Universității Northwestern din C

Deseori cuvantul narcisic este incarcat de conotatii negative. Este narcisist! Este o acuza ce vine de la cei din jur atunci cand cineva vrea sa iasa in evidenta. Este ceva in neregula cu a fi narcisic!

Conform unui studiu realizat la University of Oxford pe 1 milion de femei din Marea Britanie, fericirea și nefericirea în sine nu au efect direct asupra mortalității. Cercetătorii afirmă că, dacă lipsa stării de sănătate poate fi o cauză majoră de nefericire personală, situația inversă nu funcționează, chiar dacă în m

Noi studii sugerează că aproximativ 1 din 10 copii în jurul vârstei de 3 ani ar putea avea gânduri sinucigașe sau comportamente sugestive care să persiste până la mijlocul copilăriei pentru 3 din 4 copii, în mod deosebit la cei cu depresie sau tulburări de comportament. Cercetătorii afirmă că, în ciuda

Asa cum fizic putem fi raniti, asa putem fi raniti si psihic. Rana psihica neconstientizata si netratata va creste in timp si va deveni mai dureroasa. Lise Bourbeau vorbeste despre 5 rani care ne impiedica sa fim noi insine: rana de respingere, rana de abandon, rana de umilire, rana de tradare, rana de nedreptate. Cand suntem raniti, pentru a ne proteja, spune Lise Bourbeau, noi purtam masti.

Un nou studiu sugerează că încă de la grădiniță, stima de sine a unui copil este la fel de puternică precum a adulților. Cercetarea a fost publicată în Journal of Experimental Social Psychology. În urma acestui studiu s-a observat că până la vârsta de 5 ani, majoritatea copiilor și-au dezvoltat deja o imag

Pe parcursul vieții, trăim experiențe sau situații dureroase, care rămân în interiorul nostru sub forma amintirilor. Nu putem să le uităm, iar acest lucru ne condiționează comportamentul și modul nostru de a fi. Aceste situații dureroase pot fi diferite: moartea unei persoane dragi, o trădare în iubire, un eșec profesional, etc.

Vinovatia este sentimentul de a fi gresit, este o stare pervaziva inconfortabila, descrisa ca angoasa, la care se adauga si sentimentul de a fi o persoana rea. Vinovatia este o povara, pe care singur ti-ai pus-o pe umeri, nu este o emotie sanatoasa si nici naturala.

Deseori timiditatea este asociata cu situatii neplacute sau jenante din viata noastra. Atunci cand ne simtim timizi traim emotii de umilire, rusine si ne vine sa ne ascundem, sa devenim invizibili. Se poate sa simtim ca ni s-au inrosit obrajii, urechile si ca toata lumea se uita la noi si vede ca ne-am inrosit.

Fericirea depinde de fiecare dintre noi. Noi suntem responsabili de fericirea noastră, nu trebuie să o căutăm la ceilalți. Este deja în interiorul nostru, dar va ieși la suprafață doar dacă îi permitem. Dacă începem să ne antrenăm urmărind mici trucuri care vor schimba atitudinea noastră, vom reuși să ne bucurăm de fericirea pe care o dorim.

„Un copac al cărui trunchi îl putem îmbrățișa cu dificultate se naște dintr-un germen minuscul. Un turn de nouă etaje începe cu o mică grămadă de pământ. O călătorie lungă de mii de kilometri începe cu primul pas”. LAO TSE

Măştile noastre se întreţin cu multe „Da-uri” atunci când sufletul ar spune „Nu”. Şi credem că nu avem de ales, că nu suntem atât de liberi încât să ne putem permite să spunem „Nu vreau”, „Nu-mi place”, că ne constrâng ceilalţi să facem şi să spunem multe „Da-uri”.

Oricine a avut vreodată un atac de panică ştie că acesta apare pe neaşteptate în cele mai ciudate şi nepotrivite momente, iar felul în care ne face să ne simţim ne sperie îngrozitor de tare. Cum recunoaştem un atac de panica? Ce sunt atacurile de panică? Cum procedăm atunci când avem atacuri de panică?

Distimia este o tulburare afectivă ce se întinde pe o perioadă îndelungată (cel puţin doi ani), fiind caracterizată de stări de depresie fluctuantă intercalată cu perioade de stări normale. Mult mai puţin simptomatică decât verişoara ei, depresia majora, distimia este destul de comună

A fi "nebun" are un sens peiorativ. Este folosit cu sensul ca ceva nu este in regula cu tine. De multe ori este folosit ca un atac la persoana, ca un fel de tachinare fara sa aiba la baza ceva care sa sustina realist aceasta eticheta.

Mulţi studenţi se confruntă cu probleme legate de învăţare. Mai jos, am ales să descriu o serie de tehnici de învăţare des utilizate cu scopul de a învăţa mai eficient un conţinut. Nu în ultimul rând, ultima tehnică este utilizată pentru un management eficient al timupului şi pentru a căştiga lupta pe care o ducem zi de zi cu procrastinarea/ amânarea activităţilor relevante.

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc