PsihoUtil

Există o etapă în viață despre care se vorbește surprinzător de puțin, deși este una dintre cele mai sensibile și, uneori, cele mai dureroase transformări relaționale, aceea în care copilul devine adult, își construiește propria viață, ia decizii, își asumă responsabilități, dar

Un studiu realizat la University of Duisburg-Essen și publicat în aprilie 2026 în PLOS One a analizat dacă sesiunile scurte de meditație mindfulness pot reduce influența stereotipurilor sociale asupra procesului decizional. Cercetarea arată că meditația bazată pe respirație nu a diminuat stereotipurile implicite, iar în a

Un studiu prospectiv amplu realizat pe baza datelor din UK Biobank sugerează că relația dintre funcția cognitivă și riscul viitor de depresie diferă semnificativ în funcție de istoricul depresiv al individului. Cercetarea publicată în BMJ Mental Health a arătat că persoanele fără antecedente depresive au avut un risc mai ma

Dislexia este o tulburare specifică de învățare de origine neurologică, întâlnită la aproximativ 1 din 10 persoane. Nu are legătură cu nivelul de inteligență și nu reprezintă o boală, ci reflectă un mod diferit în care creierul procesează sunetele și simbolurile scrise

Un studiu publicat în Journal of Psychopathology and Clinical Science de cercetători de la University of Kansas demonstrează că Taxonomia Ierarhică a Psihopatologiei (HiTOP) - un sistem alternativ de clasificare a tulburărilor psihiatrice bazat pe dimensiuni de simptome - prezice mai fidel severitatea, evoluția și recuperarea decâ

Sunt momente în care nu poți spune exact ce ai, dar știi că ceva nu mai funcționează ca înainte. Te trezești deja obosit, deși ai dormit. Te gândești la lucruri mici și ajungi, fără să îți dai seama, la concluzii mari despre tine. Te oprești din ce făceai și rămâi cu o senzație vagă că nu mai ești chiar tu.

Un studiu realizat la Shandong Second Medical University și publicat în jurnalul Pediatric Investigation a analizat relația dintre burnoutul academic și tulburare de jocuri pe internet la adolescenți, evidențiind mecanismele psihologice implicate. Cercetarea arată că epuizarea academică contribuie semnificativ la riscul de dependenț

În ultimii ani, întrebarea „este narcisist?” a început să apară cu o frecvență tot mai mare după relații care au lăsat în urmă confuzie, epuizare emoțională și sentimentul greu de descris că realitatea s-a schimbat în interiorul acelei legături. Oamenii ajung la această întrebare după perioade în care au încercat să înțeleagă ce se petrece, de ce apropierea era urmată de distanță

Un studiu realizat pe baza datelor naționale din Statele Unite și publicat în American Journal of Psychiatry în 2026 a analizat prevalența consumului de psilocibină în ultimul an, precum și caracteristicile demografice și clinice asociate. Cercetarea arată o creștere a utilizării acestei substanțe psihedelice în co

Un studiu realizat la Capital Medical University din China și publicat în revista Pediatric Investigation a analizat relația dintre mediul de rezidență (urban versus rural) și profilul tulburărilor mintale la copii și adolescenți, utilizând o abordare inovatoare de tip analiză de rețea. Cercetarea arată că mediul în ca

Un studiu realizat la University of Tokyo și publicat în Scientific Reports în aprilie 2026 a analizat relația dintre simptomele de tip tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate și severitatea durerii cronice la pacienți tratați în centre specializate. Cercetarea arată că trăsăturile de tip ADHD sunt asociate c

Sunt situații în care anxietatea nu mai apare doar ca gânduri sau neliniște. Se mută în corp. Simți tensiune în spate, în umeri, în mușchi. Apar dureri fără o cauză clară. Corpul rămâne încordat, chiar și atunci când încerci să te liniștești. În astfel de momente, explicațiile ajută mai puțin. Corpul nu are nevoie de mai multă analiză, ci de un semnal că poate să se oprească.

Un studiu realizat în cadrul proiectului Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) și publicat în jurnalul JAMA Network a analizat relația dintre diversitatea de gen, experiențele de bullying și simptomele din spectrul psihotic la adolescenți din Statele Unite. Cercetarea arată că factorii sociali și politici joacă un rol e

Un studiu de la Boston University, primul de acest tip care examinează „metacogniția globală” la pacienții cu boală Parkinson, a demonstrat că îngrijorările legate de declinul cognitiv sunt strâns legate de anxietatea trăsătură și de depresie - nu de o deteriorare cognitivă obiectiv măsurabilă - și tind să se

În ultimii ani, limbajul psihologic a devenit din ce în ce mai prezent în conversațiile de zi cu zi. Termeni care, altădată, aparțineau exclusiv spațiului clinic au început să circule liber, să fie folosiți în descrierea relațiilor, a conflictelor, a dezamăgirilor. Cuvinte precum „narcisist”, „borderline” sau „toxic” apar adesea ca explicații rapide pentru experiențe dificile, oferind impresia unei înțelegeri clare și definitive.

Un studiu realizat pe baza datelor din National Child Mortality Database din Anglia și publicat în revista Emergency Medicine Journal a analizat decesele copiilor și adolescenților cauzate de leziuni prin înjunghiere, iar cercetarea arată o creștere a mortalității și evidențiază rolul major al vulnerabilităților sociale și

Un studiu realizat la University of Manchester și publicat în International Journal of Mental Health Systems a analizat relația dintre accesul la terapii psihologice și participarea pe piața muncii. Cercetarea arată că extinderea serviciilor de tip „terapii prin vorbire” poate contribui la reducerea inactivității economice

Sanatatea emotionala reprezinta una dintre dimensiunile fundamentale ale functionarii psihice, fiind strans legata de modul in care individul percepe, proceseaza si integreaza experientele afective. Din perspectiva psihologica, aceasta nu se reduce la stari de bine sau confort emotional, ci reflecta capacitatea de a gestiona intregul spectru emotional intr-un mod adaptativ si coerent.

Un studiu clinic randomizat de amploare, desfășurat în centre academice din Canada și Statele Unite și publicat în The Lancet Psychiatry, a evaluat eficacitatea și siguranța terapiei convulsive magnetice comparativ cu electroconvulsivoterapia unilaterală cu impuls ultra-scurt la pacienți cu depresie majoră. Cercetarea arată c

Un studiu realizat la Universitatea din Oslo și publicat în Nature Mental Health arată că sănătatea mintală a copiilor este influențată nu doar de propriile predispoziții genetice, ci și de profilul genetic al părinților, cercetarea evidențiind un rol important al mediului familial modelat genetic. Idei principale Sănăt

Un studiu amplu realizat în cadrul cohortei britanice ALSPAC și publicat în JAMA Network Open a analizat, pe parcursul a peste două decenii, relația dintre depresia parentală și sănătatea mintală a descendenților, iar cercetarea arată că expunerea încă din perioada intrauterină și pe parcursul copilăriei este asocia

În anumite momente ale vieții, interesul pentru dezvoltare personală apare ca o deschidere reală spre înțelegere, o curiozitate autentică față de propriile reacții, relații și moduri de funcționare. În această formă, apropierea de sine aduce claritate, flexibilitate și, uneori, o formă de liniște care nu trebuie forțată.

Un studiu realizat la Norwegian University of Science and Technology și publicat în Psychotherapy Research a analizat dacă expunerea directă a studenților la sesiuni reale de terapie poate îmbunătăți abilitățile lor de interacțiune cu pacienții.Cercetarea arată că observarea terapeuților experimentați reprezintă un instr

Un studiu realizat la University of Osaka și publicat în Japanese Journal of Cognitive Therapy a analizat eficiența unui program de formare de opt săptămâni bazat pe Self-Practice/Self-Reflection (SP/SR), cercetarea arătând că aplicarea tehnicilor de terapie cognitiv-comportamentală pe propria persoană poate îmbunăt

Un studiu realizat la clinici din Germania și publicat în revista Scientific Reports a analizat relația dintre profilul depresiv caracterizat prin simptome externalizante și severitatea suferinței psihologice, evidențiind faptul că acest tip de depresie este asociat cu o povară mentală semnificativ mai mare și nu este limitat la sexu

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc