PsihoUtil

Pentru mulți români care trăiesc în diaspora, viața departe de casă vine la pachet cu numeroase provocări. Adaptarea într-o țară străină poate aduce nu doar noi oportunități, ci și un val de dificultăți emoționale și psihologice.

Stresul cronic poate avea efecte devastatoare asupra organismului, deoarece corpul uman nu este proiectat să funcționeze sub stres prelungit in mod constant. În situații de stres, glandele suprarenale eliberează cortizol

Într-o lume în care agitația, stresul și multitudinea de informații ne bombardează zilnic, conceptul de mindfulness a devenit din ce în ce mai relevant. Practica mindfulness înseamnă să fii complet prezent în moment, fără a judeca sau evalua ceea ce trăiești.

Piramida agresivității este un concept care descrie progresia comportamentului agresiv de la forme mai ușoare și subtile la manifestări mai severe și violente. Ideea este că agresivitatea nu apare brusc la un nivel extrem, ci evoluează treptat prin diferite stadii.

Insomnia este o problemă de sănătate globală care afectează milioane de oameni. Studiile arată că aproximativ 30% dintre adulți suferă de insomnie ocazională, iar între 10% și 15% au insomnie cronică.

Anxietatea este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mentală la nivel global, afectând aproximativ 264 de milioane de persoane. Aceasta poate apărea sub diferite forme, de la anxietate generalizată și fobii specifice până la atacuri de panică severe.

Adolescenții cu autism sunt adesea mai puțin activi fizic decât colegii lor. Părinții observă că acești adolescenți pot participa la un număr mai redus de activități fizice, atât formale, cât și informale, comparativ cu colegii lor

Presiunea familială de a decide ce să faci cu viața ta este o provocare comună pentru mulți tineri. Când te confrunți cu așteptările părinților, ale fraților sau ale altor membri ai familiei, poate fi copleșitor să găsești o cale care să te reprezinte cu adevărat.

Te-ai întrebat vreodată cum să distingi realitatea de halucinații? Sună ca o întrebare dintr-un film SF, dar pentru unii oameni, este o provocare zilnică. Haide să explorăm împreună această lume complexă a percepțiilor distorsionate și să descoperim cum putem înțelege mai bine diferențele dintre ce e real și ce nu e.

Când vine vorba de depresie și anxietate, mulți dintre noi ne-am simțit prinși într-un vârtej de emoții. Dar știai că sportul poate fi o soluție surprinzător de eficientă? Nu vorbim doar de fitness pentru corp, ci și de fitness pentru minte. Să vedem cum mișcarea poate fi un aliat puternic în lupta cu stările de anxietate și tristețe.

În societatea modernă, există o conștientizare tot mai mare asupra importanței sănătății mintale. Cu toate acestea, pentru mulți oameni, teama de a fi judecați pentru că merg la terapie rămâne o barieră semnificativă în calea căutării ajutorului profesional.

Ai visat vreodată să explorezi lumea pe cont propriu, fără să te gândești la preferințele altora? Decizia de a merge singur în vacanță poate părea intimidantă, dar este, de asemenea, o aventură plină de oportunități de autocunoaștere și libertate.

Implicațiile psihologice ale relației infractor – victimă sunt unele complexe în sensul că fiecare element din acest sistem contribuie într-o mică sau mai mare măsură la crearea situațiilor infracționale și a rolurilor.

Înțelepciunea este capacitatea de a putea folosi experiența, cunoașterea și judecata pentru a trăi mai bine.

Patologia jocurilor de noroc, conform ICD-10, reprezintă o tulburare care constă în episoade frecvente și repetate de a juca jocuri de noroc dominând astfel viața pacientului în detrimentul valorilor și angajamentelor sale sociale dar și materiale, profesionale și familiale.

În acest articol sunt prezentate din perspectivă personală consecințele pe care regimul comunist l-a avut asupra societății române cât și a asupra mentalității omului de rând.

În cartea “Etica pentru Amador”, autorul Fernando Savater ne prezintă viziunea sa despre ce este și ce studiază etica într-o manieră extrem de accesibilă și atractivă fiind scrisă pentru a putea fi citită cu ușurință și de către publicul tânăr.

Terapia cu animale, cunoscută și sub numele de intervenție asistată de animale, utilizează interacțiunea cu animale pentru a îmbunătăți sănătatea fizică, emoțională și mentală a oamenilor. Această formă de terapie a câștigat popularitate datorită multiplelor beneficii pe care le oferă

Un mediu de muncă toxic poate avea efecte devastatoare asupra sănătății tale mintale și fizice. Identificarea semnelor unui astfel de loc și luarea deciziei de a-l părăsi sunt pași esențiali pentru a-ți proteja bunăstarea.

Consumul de droguri în rândul adolescenților este o problemă tot mai frecventă, care poate avea consecințe grave asupra sănătății și dezvoltării acestora. Înțelegerea motivelor din spatele acestui comportament este esențială pentru prevenire și intervenție.

În era digitală, unde internetul și rețelele sociale sunt parte integrantă a vieților noastre, cyberbullying-ul a devenit o problemă majoră. Cyberbullying-ul se referă la utilizarea tehnologiei pentru a hărțui, amenința sau intimida pe cineva. Efectele acestui fenomen asupra sănătății mintale sunt semnificative și de lungă durată.

Conceptul de stare de bine (well-being în limba engleză) se referă la calitatea vieții unui individ în termeni de sănătate, de stare materială, de acces la educație sau de acces la servicii sociale de calitate.

Impactul psihologic pe care îl au informațiile despre războiul din apropierea granițelor țării noastre este unul de importanță majoră stârnind în rândul populației din România diferite stări de îngrijorare, anxietate și panică, acestea fiind în strânsă legătură cu urmărirea diferitelor știri cu imagini și videoclipuri cu scene din război

Cititul are un impact semnificativ asupra dezvoltării copiilor mici, influențându-le abilitățile cognitive, emoționale și sociale. Ca psiholog, subliniez importanța integrării lecturii în rutina zilnică a copiilor, pentru a le oferi un start solid în viață.

Pavorul nocturn, cunoscut și sub denumirea de teroare nocturna, este o tulburare de somn care afectează un număr semnificativ de copii. Caracterizată prin episoade de frică intensă în timpul somnului, această afecțiune poate fi extrem de tulburătoare atât pentru copii, cât și pentru părinții lor.

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc