PsihoUtil

Vârsta noastră subiectivă se modifică zilnic, aceste variații având impact și asupra stării noastre de spirit. Acestea sunt concluziile unui studiu desfășurat de psihologi de la trei universități europene, autorii dorind să afle cât de repede de modifică „vârsta subiectivă” și dacă există anumite

Un studiu condus de o echipă de cercetători de la Universitatea din Londra, publicat în jurnalul Social Cognitive and Affective Neuroscience, a evidențiat faptul că modul în care creierul nostru procesează informațiile despre expresiile faciale ale celorlalți este influențat de propriile noastre emoții. Cei 25 de participanți

Hipnoza lucrează cu subconştientul, pentru a schimba acele tipare şi obiceiuri mentale şi emoţionale care nu îţi mai sunt de folos. Lucrând direct cu subconştientul tău poţi face reale şi drastice schimbări "” pe care nu le-ai putea obţine folosind doar mintea conştientă, sau "puterea voinţei".

Eric Berne, celebru psihiatru şi psihoterapeut, întemeietorul "Analizei tranzacţionale" a descoperit că fiecare om îşi scrie în copilărie, sub puternica influenţă a părinţilor scenariul de viaţă care îi va guverna cursul general al vieţii. El hotărăşte dacă va fi un învingător sau un învins, o persoană realizată sau un alcoolic condamnat; unora scenariul de viaţă le cere să aibă dezamăgiri repetate în dragoste

Psihologia isi propune in primul rand sa te ajute sa fii propriul tau terapeut odata ce, prin intermediul psihologului obtii instrumentele necesare realizarii acestui lucru. Daca beneficiezi de un ajutor din partea unui specialist bine pregatit, astazi tulburarile mentale si emotionale ca si: depresia, anxietatea, atacurile de panica, dependentele, problemele de alimentatie, comportamentul obsesiv-compulsiv, dificultatile sexuale

Rezultatele unei meta-analize au indicat faptul că terapia cognitiv-comportamentală poate îmbunătății somnul pacienților care suferă de insomnie cronică, fără a recurge la medicamente și fără să aibă efecte adverse. Meta-analiza include date din 20 de studii asupra terapiei cognitiv-comportamentale aplicată în tratam

Somnul joacă un rol esenţial în dezvoltarea organismului uman (şi nu numai) şi în menţinerea în parametri optimi a acestuia. În timpul somnului, majoritatea sistemelor (imun, nervos, osos, muscular) funcţionează în mod anabolic, proces metabolic ce stă la baza "construcţiei" ţesuturilor şi organelor.

Disciplina nu înseamnă frustrarea gratificărilor imediate ci folosirea inteligentă a acestora - ca mijloc, nu ca scop în sine. Mănânci prăjitura preferată DUPĂ ce ai începlinit sarcina propusă - nu înainte, nu în timpul activităţii.

Atunci când întrebăm părinţii ce nevoie are copilul lor, mulţi părinţi răspund: are nevoie de hrană, de atenţie, are nevoie ca ambii părinţi să fie lângă el, are are nevoie de disciplină. A înţelege care sunt nevoile copiilor şi a ne ocupa de satisfacerea acestora înseamnă nu numai o responabilitate a părinţilor

Hipnoterapia este recomandată în tratamentul durerii cronice. În acest articol, vom explora felul în care hipnoza poate produce efecte de anestezie şi analgezie pentru a vă permite fie să reduceţi substanţial medicaţia analgezică, fie pentru a o elimina.

Exista multe feluri prin care barbatul poate marca puncte fara a trebui sa faca cine stie ce efort. Este doar o problema de redirectionare a energiei si a atentiei pe care oricum le consuma. Cei mai multi barbat cunosc deja multe din aceste lucruri, dar nu-si bat capul cu ele fiindca nu realizeaza cat de importante sunt pentru femei gesturile marunte

Fobia socială se caracterizează prin anxietate şi evitarea situaţiilor sociale, este o frică de a face, spune ceva care ar putea fi jenant sau ruşions. Importantă este frica de a fi evaluat negativ iar anticiparea acestei evaluări negative este exagerată.

Un studiu realizat recent la Universitatea Ohio State din S.U.A. pe aproximativ 13.000 de gemeni din șase țări arată că motivația copiilor de a învăța la școală ar putea fi influențată de factori genetici. În studiu au fost incluși gemeni cu vârste cuprinse între 9 și 16 ani din Statele Unite ale Americii, Mare

Cum funcţionează programele tradiţionale de slăbit? Majoritatea lor se bazează pe restricţii şi tind să controleze numărul de calorii consumate într-o zi. Mass-media adeseori încearcă să prezinte slăbitul ca pe o simplă formulă matematică. Însă toţi cei care au încercat vreodată să slăbească ştiu că este vorba despre mult mai mult decât atât...

De mai bine de 100 de ani psihologii au fost interesați de modul în care recompensele și pedepsele influențează comportamentul uman și, mai ales, care este mai eficient în reglarea acestuia.Cercetătorii de la Universitățile Washington și St. Louis au realizat un experiment simplu pentru a vedea care dintre cele două acțiuni i

Un studiu recent realizat pe 29 000 de participanți cu vârsta cuprinsă între 18 și 69 de ani a arătat că abilitatea de a reține informații în memoria de scurtă durată scade odată cu înaintarea în vârstă. Astfel, dacă un tânăr de 16-17 ani reține în medie 6,5 numere, persoanele de 75&ndas

Cercetătorii de la Universitatea Chapel-Hill, Carolina de Nord, Statele Unite ale Americii, au arătat că stimularea creierului cu impulsuri electrice poate spori creativitatea. Oamenii de ştiinţă afirmă că impulsurile electrice produc unde cerebrale specifice, asociate cu originalitatea, iar persoanele care au luat parte la studiu au î

Oricine se confrunta cu o tulburare psihologica poate avea de castigat imbunatatindu-si raporturile cu ceilalti. Terapia de grup contribuie la imbunatatirea relatiilor si a comunicarii interpersonale, te ajuta sa experimentezi noi relatii, te invata sa iti exprimi onest si direct sentimentele.

Durerea poate varia ca intensitate, iar modul în care o controlăm depinde de fiecare. Unii se îngroapă în medicamente, alcool, droguri pentru a face faţă durerii. Asociaţia Internaţională pentru Studiul Durerii o consideră ca fiind o "experienţă senzorială şi emoţională dezagreabilă, asociată unei leziuni tisulare, prezente sau potenţiale şi descrisă în termenii acelei leziuni".

Termenul de dependenţă de calculator se referă la dependenţa de un computer, nu doar de calculatorul personal, ci şi de jocurile video şi de internet şi poartă mai multe denumiri: cyberaddiction, cyberholism, netaddiction, netaholism, pathological internet use.

"Ceea ce un om poate fi, el trebuie să fie", spunea psihologul american Abraham Maslow - autorul faimoasei Piramide a Nevoilor Umane, în anii `50. Munca lui a revoluţionat domeniul şi a marcat începutul psihoterapiilor umaniste. Ce făceau umaniştii? Studiau oamenii normali, sănătoşi psihic şi căutau să înţeleagă mai bine ce funcţionează bine la ei. Într-o vreme în care psihologia era obsedată cu nevroze, complexe şi disfuncţii, pionierii umanismului căutau să valorifice ceea ce poate fi valorificat.

Divorţul părinţilor poate fi o sursă de traumă pentru copii. Reducerea contactelor cu părintele necustodial, tensiunea şi ranchiuna dintre părinţi, scăderea standardelor de viaţă, recăsătorirea unuia sau a ambilor părinţi, relaţia cu părintele vitreg, pot fi o serie de surse de stres pentru copii.

Stresul posttraumatic (SPT) este reactia individului la un eveniment traumatic extrem. Pentru a fi considerat "extrem", evenimentul trebuie sa implice moartea, amenintarea cu moartea, vatamarea sau amenintarea integritatii persoanei.

În acest articol am pregătit o listă cu indicaţii - nicidecum un set de instrucţiuni fixe, rigide pentru practicarea Mindfulness. Înainte de a începe, stabileşte cât timp ai de gând să îţi aloci. Dacă nu ai niciun fel de experienţă cu stările de tip meditativ, 10 minute poate fi un punct de plecare.

Ştiai că pe lumea asta există destui oameni care chiar trăiesc vieţi împlinite, făcând ceea ce le place zi de zi? Una dintre cheile fericirii tale pe acest pământ stă în capacitatea de a accesa o stare perfect normală şi naturală a corpului şi minţii tale - numită şi starea de flux.

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc