Tehnici ale libertatii emotionale

Tehnici ale libertatii emotionale
Tehnicile libertatii emotionale - psihologie energetica - constau in lovirea usoara cu degetele a punctelor de acupunctura, in timp ce pacientul se concentreaza pe o anumita problema: astfel se realizeaza neutralizarea emotiilor negative asociate unui gand.

Aceasta abordare psihoterapeutica a fost descoperita in anii 1980 de Dr. Roger Callaghan si dezvoltata ca terapie de Gary Craig. Callaghan a observat ca excitarea punctelor de acupunctura are efecte benefice in plan psihologic: schimbari de comportament, ameliorarea fobiilor si a suferintei psihologice, rezolvarea diverselor probleme emotionale.

Tehnica libertatii emotionale

Aceasta metoda psihoterapeutica presupune invatarea tehnicii corecte de lovire a punctelor de acupunctura si invatarea afirmatiilor pozitive. Pacientul trebuie sa se gandeasca la problema pe care o are, apoi sa loveasca usor cu varful degetelor punctele specifice situate in crestetul capului, la nivelul fetei (coltul intern al sprancenei, coltul extern al ochiului, sub ochi, sub nas, sub buza inferioara), pe torace (clavicula, axila) si la nivelul mainii. Inainte de procedura trebuie indepartate ochelarii, ceasul si accesoriile metalice - acestea pot interfera cu meridianele energetice ale corpului.

In timp ce stimuleaza punctele specifice, pacientul trebuie sa rosteasca cu voce tare urmatoarele afirmatii pozitive: "Desi am aceasta problema (a se inlocui cu problema cu care se confrunta individul), ma accept pe deplin asa cum sunt." sau "Ma iubesc si ma accept profund si complet."

Criticii tehnicilor libertatii emotionale afirma ca aceasta practica nu este o metoda stiintifica si nu are niciun sens. Exista si un studiu conform caruia beneficiile tratamentului se datoreaza efectului placebo, distragerii de la gandurile negative si beneficiilor terapeutice ale faptului de a fi ascultat de catre cineva.
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?

În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:

Recomandă un psihoterapeut

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente:

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp
Accept cookies Informare Cookies Folosim cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.