PsihoUtil

Desi a trecut un secol de la publicarea Interpretarii viselor, astazi putini oameni isi folosesc visele ca sprijin pentru intelegerea propriei persoane. In conformitate cu principiul determinismului psihic, niciun vis nu este intamplator sau banal.

Atunci când în viaţa dumneavoastră apare o problemă de sănătate pentru care apelaţi la serviciile unui medic, acesta se va alia cu dumneavoastră împotriva simptomului. Psihoterapeutul se aliază cu simptomul, cu ceea ce vă supără sau vă doare şi vă va spune aşa: "Haideţi să vedem de ce a devenit necesar acest simptom şi ce vrea el să ne transmită".

Cu totii avem nevoie de caldura, respect si acceptare din partea celorlalte persoane, in special a "celor apropiati", asa cum sunt parintii nostri. Aceasta nevoie de apreciere pozitiva este innascuta si ramane activa de-a lungul intregii noastre vieti. Ea devine insa si partial independenta de contactele concrete cu alti oameni, generand o nevoie secundara, invatata, de autoapreciere pozitiva

Persoanele deplin functionale simt ca merita sa fie placute de alti oameni si ca pot tine profund la altii si isi satisfac nevoia de apreciere pozitiva formand relatii interpersonale reusite. Ele dovedesc o apreciere pozitiva neconditionata fata de ceilalti, ca si fata de sine. Aceste persoane traiesc complet si liber in fiecare moment. Ei raspund spontan la propriile experiente si privesc fericirea ca pe o calatorie in permanenta schimbare

Nevoile noastre umane obisnuite, prezente la orice varsta sunt enumerate mai jos, pentru a va aminti ceea ce stiati deja, dar poate ati uitat pentru moment. Aceste nevoi sunt prezente in toate etapele vietii, incepand din copilarie. In anumite etape, unele sunt mai pregnante decat altele.

Prea des in viata de copil si chiar si in cea de adult exista intrebarea "Nu ti-e rusine de ce ai facut?" sau decizia "Ar trebui sa iti fie rusine!". Aceste expresii care in intentia celor care le adreseaza ar trebui sa ascuta un simt moral sau sa determine o anumita constientizare si/sau modificare comportamentala in interlocutor, sunt de fapt veritabile otravuri care vor provoca stari extrem de neplacute

Inteligenta emotionala inseamna "sa ai capacitatea rara de a te enerva pe acea persoana pe care trebuie, in masura in care trebuie, la momentul potrivit, pentru motivul potivit si in modul in care trebuie". IE reprezinta punctul de intersectie al emotiilor cu inteligenta, capacitatea de a rationa asupra si in ceea ce priveste emotiile, respectiv abilitatea de a percepe in mod corect propriile emotii

Este incadrat in conceptul de "dezvoltare personala" orice demers de schimbare in care imi asum riscul sa ma autoresponsabilizez, in vederea repunerii in analiza - pentru a intelege sensul si pentru a dinamiza altfel felul meu de a fi - modul meu de a gandi, credintele mele, certitudinile mele si comportamentele mele zilnice.

Igiena mentală este ştiinţa care promovează sănătatea mentală şi previne apariţia bolii mentale prin aplicaţii ale psihologiei şi psihiatriei; este in acelasi timp arta de a proteja mintea de incidentele şi influenţele care i-ar putea inhiba sau distruge energia, calităţile şi dezvoltarea.

Printre posibilitatile noastre relationale exista una pe care noi o folosim uneori in mod excesiv si alteori la minimum sau cu reticenta. Este vorba de posibilitatea sau capacitatea pe care o avem de a face sau nu cereri. Pentru anumite persoane, a formula diverse cereri este imposibil, ca si cum faptul de a cere ar fi foarte costisitor

Uneori sentimentele de frică şi insufletire pot obţine acelaşi răspuns fizic în corpurile noastre. Atunci când infruntam noi provocări şi oportunităţi în vieţile noastre, putem crede ca ceea ce simtim este sentimentul de a fi speriat când de fapt ceea ce simţim cu adevărat este incantarea. Adesea nu am fost învăţati cum să noi oportunitati

De a lungul numeroşilor ani de studiu şi formare am înţeles că după fiecare treaptă parcursă urmează o alta şi apoi alta şi că procesul devenirii ca psiholog, consilier, terapeut nu se sfârşeşte niciodată. La începutul facultăţii avem impresia că odată cu finalizarea ei pot juca rolul psihologului fără a cunoaşte atunci ceea ce am descoperit treptat odată cu numeroasele teorii, modele şi explicaţii. Am descoperit cât de multe domenii de aplicabilitate are psihologia

Nevoile relationale sunt adesea globalizate sub umbrela atotcuprinzatoare a "nevoii de a fi iubit", ca si cum aceasta, pe de o parte, ar acoperi totul si, pe de alta parte, ar ajuta de fapt la evitarea numirii sau recunoasterii deschisa a celorlalte nevoi, acceptarii si implinirii corespunzatoare a fiecareia

Fiecare dintre noi, in anumite momente ale zilei sau perioade ale vietii noastre, poate deveni un redutabil sabotor pentru el insusi, manifestand o surpinzatoare eficacitate in actiuni contra propriilor vise si proiecte. Ca si cum o parte din noi insine nu ar suporta reusita sau nu ar putea suporta placerea existentei

Stanislav Grof este unul dintre fondatorii psihologiei transpersonale si un pionier in domeniul cercetarii starilor de constiinta modificate, folosite cu scopul de a vindeca, a evolua, a cunoaste. El a construit deasemeni cadrul teoretic pentru psihologia pre- si perinatala. Cercetarile moderne prezinta psihicul uman ca fiind proportional cu intregul Univers si intreaga fiintare.

Frustrarea este stare afectivă negativă provocată de privarea subiectului de bunuri, drepturi cuvenite precum şi apariţia neaşteptată a unor obstacole reale sau imaginare în atingerea scopurilor, aspiraţiilor şi dorinţelor. Agresivitatea este întotdeauna o consecinţă a frustrării şi frustrarea conduce întotdeauna la agresivitate dar şi la tristeţe şi depresie.

Comunicarea este adesea ceea ce lipseste cel mai mult intr-o relatie; este de asemenea si cererea noastra cea mai importanta: a fi ascultat si inteles. A asculta inseamna poate cel mai frumos cadou pe care putem sa il facem cuiva. Intr-un anumit fel inseamna sa ii spui: "Te inteleg, te primesc, te accept asa cum esti

Daca dorim sa comunicam cu cineva agresiv, intram in rezonanta cu persoana respectiva abordandu-i ideea, dezbatand-o, solicitandu-i sa o proiecteze in viitor. Va incerca sa se opuna, sa se lupte cu ideile si reactiile, asadar va trebui sa ii raspundem intr-o maniera hotarata, directa, confirmandu-i aceste calitati.

Metaprogramele NLP (programarii neuro-lingvistice) fac referire la principii elementare de organizare a modului in care percepem, ne comportam si gandim. Ele opereaza la un nivel mai profund decat un program specific invatat, ca de pilda cele pentru rezolvarea problemelor de matematica, prepararea unei prajituri, sau mersul pe bicicleta

Evolutia acestei afectiuni poate fi influientata de factorii psihologici fara a fi implicati in etiologia ei sau cel putin pana la aceasta ora nu s-a facut o evaluare in acest sens. Diabetul este produs de excretarea de catre pancreas a unei cantitati reduse de insulina fie, datorita descompunerii insulinei in tesuturi

Gatul - este o regiune extrem de sensibila, prin care trebuie sa treaca tot ceea ce este esential. Datorita ingustimii ce predomina, gatul are o relatie apropiata cu "angoasa", si indeosebi cu cea de moarte. Daca ne "ia ceva de gat", este vorba deci de o situatie amenintatoare. In cazul in care cadem in mainile unuia care vrea sa ne "dea in gat", putem fi varati in datorii

Boala este intruchiparea problematica a unui model. Pacientul este astfel constrans sa traiasca impreuna cu acest model, care ii repugna si pe care nu il accepta constient. Patrunderea si trairea constienta a unui model constituie un ritual. Rezulta ca un eveniment de boala este un ritual inconstient. Primul pas spre insanatosire este readucerea acestui ritual in constiinta

Rezistentele intelectuale corespund justificarilor, rationalizarilor, exigentelor verbale ale constiintei si cenzurii, toate fenomene a caror importanta a fost demonstrata de Freud. Se poate realiza o clasificare a emotiilor in emotii complete si incomplete, pozitive si negative. Printre emotiile incomplete se numara contrarietatea si tristetea

Daca sunteti cu cineva care are sau tocmai a trecut printr-un atac de panica, este important sa tineti cont de urmatoarele aspecte: Cel mai importat lucru este sa fiti acolo, sa fiti suportiv. Pastrati-va calmul, nu puneti foarte multe intrebari deodata si nu exagerati. Cineva care crede ca va muri sau ca este pe cale sa lesine

Cea mai complicata relatie dintre toate este aceea pe care o avem cu noi insine. Dar ce inseamna "sinea noastra"? - Tot ce am traversat, bine si rau, incepand din primele zile ale vietii; tot ce am primit de la lumea externa si tot ce am simtit in lumea noastra interna, experiente fericite si nefericite, relatii cu alti oameni, activitati, interese si ganduri de toate felurile - adica tot ce am trait

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc