PsihoUtil

Anxietatea este o experiență comună pentru majoritatea oamenilor, un răspuns natural la situații stresante, necunoscute sau percepute ca periculoase. Totuși, când această stare de neliniște devine constantă și începe să afecteze calitatea vieții, este un semn că ar putea fi nevoie să îi acorzi mai multă atenție

Pentru mulți români care trăiesc în diaspora, viața departe de casă vine la pachet cu numeroase provocări. Adaptarea într-o țară străină poate aduce nu doar noi oportunități, ci și un val de dificultăți emoționale și psihologice.

Depresia este o afecțiune complexă, care poate transforma activitățile cotidiene într-o provocare și poate afecta relațiile, sănătatea și stima de sine. Din fericire, tratamentul depresiei a evoluat enorm, iar în zilele noastre nu mai e nevoie să aștepți până când poți ajunge fizic la un cabinet

Un studiu recent publicat în revista Nutrients a investigat legătura cauzală dintre aportul de micronutrienți și riscul de tulburare depresivă majoră (TDM) și depresie recurentă (rTDM) utilizând randomizarea mendeliană (MR). Cercetarea a analizat date genetice de la peste 116.000 de cazuri și 314.000 de controale pentru tulbur

Un studiu recent publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences a dezvăluit că copiii de doar doi și trei ani pot distinge între evenimente imposibile și improbabile, chiar dacă nu cunosc încă termenii „imposibil” sau „improbabil”. Cercetarea, realizată de Lisa Feigenson și Aime

Un studiu publicat în jurnalul The Lancet a explorat eficacitatea și cost-eficiența unui model de îngrijire integrată pentru tratarea tulburării depresive majore în Malawi, evidențiind beneficiile aduse nu doar pacienților, ci și gospodăriilor lor și stării lor de sănătate comorbidă. Cercetarea, realizată de RAND Cor

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) afectează aproximativ 2–3% din populația generală și este caracterizată de gânduri invazive și acțiuni repetitive. Tratamentele standard includ terapia de prevenire a răspunsului și inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI). Totuși, o parte semnificativă a pacienților nu ră

Un nou studiu realizat de Northwestern Medicine a introdus o metodă inovatoare pentru tratarea coșmarurilor asociate narcolepsiei. Cercetătorii au combinat terapia cognitiv-comportamentală pentru coșmaruri (CBT-N) cu tehnici de vis lucid pentru a ajuta pacienții într-un mic studiu clinic pilot. Principalele descoperiri ale studiului

Studiul publicat în Educational Psychology in Practice analizează fenomenul auto-diagnosticării la tineri după interacțiunea cu conținut de pe rețelele sociale, subliniind motivele complexe și barierele sistemice care împiedică accesul la suport adecvat. Auto-diagnosticarea pe rețele sociale Tinerii folosesc rețele sociale p

Un studiu recent publicat în Nature Medicine a descoperit că stimularea directă transcraniană cu curent continuu (tDCS) este o metodă sigură și eficientă pentru tratamentul depresiei la domiciliu. Stimularea transcraniana cu curent continuu este o formă de stimulare cerebrală neinvazivă care aplică un curent slab, între 0,5

Studiul condus de Institutul de Autism A.J. Drexel al universității americane Drexel evidențiază provocările și oportunitățile legate de tranziția tinerilor autiști către vârsta adultă. Aproximativ 1,2 milioane de tineri autiști vor atinge vârsta adultă în următorul deceniu, iar cercetarea subliniază problemele maj

Un sondaj național realizat de The Ohio State University Wexner Medical Center și College of Medicine a descoperit că 25% dintre adulții americani bănuiesc că ar putea avea ADHD nediagnosticat, însă doar 13% au discutat aceste suspiciuni cu un medic. Această discrepanță îngrijorează experții în sănătate mintală, car

Stresul cronic poate avea efecte devastatoare asupra organismului, deoarece corpul uman nu este proiectat să funcționeze sub stres prelungit in mod constant. În situații de stres, glandele suprarenale eliberează cortizol

Într-o lume în care agitația, stresul și multitudinea de informații ne bombardează zilnic, conceptul de mindfulness a devenit din ce în ce mai relevant. Practica mindfulness înseamnă să fii complet prezent în moment, fără a judeca sau evalua ceea ce trăiești.

Tulburările mentale contribuie semnificativ la povara globală de boală și sunt principala cauză de dizabilitate în rândul adolescenților (10-19 ani). Prevalența problemelor de sănătate mintală la adolescenți în Statele Unite a crescut, aceștia având cu 50% mai multe șanse să experimenteze un episod depresiv maj

Un grup de cercetători condus de prof. Vidita Vaidya de la TIFR Mumbai, în colaborare cu echipe de la universitățile Cornell, Columbia și Yale, a elucidat mecanismul prin care un psihedelic specific, 2,5-dimetoxi-4-iodoamfetamina (DOI), reduce comportamentul anxios la modelele animale. Studiul a identificat atât regiunea exactă a c

Un studiu publicat în revista The Lancet Psychiatry evidențiază legătura dintre practicile de conversie și sănătatea mintală precară a persoanelor LGBTQ+. Studiul a analizat răspunsurile a 4.426 de adulți LGBTQ+ din SUA și a descoperit că acele persoane supuse practicilor de conversie pentru orientarea sexuală sau identitatea de

Piramida agresivității este un concept care descrie progresia comportamentului agresiv de la forme mai ușoare și subtile la manifestări mai severe și violente. Ideea este că agresivitatea nu apare brusc la un nivel extrem, ci evoluează treptat prin diferite stadii.

Depresia și tulburările de anxietate se numără printre principalele cauze de dizabilitate la nivel global. Deși medicii de familie pot trata eficient mulți pacienți cu aceste afecțiuni, există indivizi care necesită îngrijire specializată în sănătatea mintală. Accesul la astfel de servicii este adesea limitat din cauza dis

Expunerea la traume în mediul de muncă, precum asistarea la răni grave, suferință sau moarte, este comună în rândul lucrătorilor din domeniul sănătății, în special în contextul pandemiei COVID-19. Această expunere poate duce la amintiri intruzive ale evenimentelor traumatice, având consecințe negative

Un studiu recent prezentat în cadrul Congresului ECNP de la Milano și însoțit de un articol în revista Lancet eClinicalMedicine a comparat efectele pe termen lung ale psilocibinei, un drog psihedelic experimental, cu cele ale escitalopramului, un antidepresiv SSRI standard, asupra simptomelor depresive. Cercetarea, realizată de

Tulburarea hiperkinetică cu deficit de atenție (ADHD) este caracterizată prin inatenție persistentă și hiperactivitate/impulsivitate. Mindfulness-ul, recunoscut pentru beneficiile sale asupra simptomelor ADHD, poate fi dificil de practicat în poziții statice pentru acești indivizi. Acest studiu explorează cum diferite poziții corpor

Un studiu longitudinal observațional realizat de cercetătorii de la Universitatea McGill a investigat consecvența temelor delirante în episoadele consecutive de psihoză la tineri și adulți tineri, beneficiind de servicii de intervenție timpurie în Montréal, Quebec.Studiul a inclus 636 de pacienți cu psihoză inițială, f

Adolescenții cu autism sunt adesea mai puțin activi fizic decât colegii lor. Părinții observă că acești adolescenți pot participa la un număr mai redus de activități fizice, atât formale, cât și informale, comparativ cu colegii lor

Un studiu recent a explorat potențialul modelării predictive pentru a evalua severitatea simptomelor depresive (DSS) utilizând date legate de anxietate, calitatea somnului și măsurători ale structurii cerebrale. Cercetarea a testat generalizabilitatea acestor modele pe trei seturi de date independente.Studiul publicat în eBioMedici

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc