PsihoUtil

Metaprogramele NLP (programarii neuro-lingvistice) fac referire la principii elementare de organizare a modului in care percepem, ne comportam si gandim. Ele opereaza la un nivel mai profund decat un program specific invatat, ca de pilda cele pentru rezolvarea problemelor de matematica, prepararea unei prajituri, sau mersul pe bicicleta

Evolutia acestei afectiuni poate fi influientata de factorii psihologici fara a fi implicati in etiologia ei sau cel putin pana la aceasta ora nu s-a facut o evaluare in acest sens. Diabetul este produs de excretarea de catre pancreas a unei cantitati reduse de insulina fie, datorita descompunerii insulinei in tesuturi

Gatul - este o regiune extrem de sensibila, prin care trebuie sa treaca tot ceea ce este esential. Datorita ingustimii ce predomina, gatul are o relatie apropiata cu "angoasa", si indeosebi cu cea de moarte. Daca ne "ia ceva de gat", este vorba deci de o situatie amenintatoare. In cazul in care cadem in mainile unuia care vrea sa ne "dea in gat", putem fi varati in datorii

Boala este intruchiparea problematica a unui model. Pacientul este astfel constrans sa traiasca impreuna cu acest model, care ii repugna si pe care nu il accepta constient. Patrunderea si trairea constienta a unui model constituie un ritual. Rezulta ca un eveniment de boala este un ritual inconstient. Primul pas spre insanatosire este readucerea acestui ritual in constiinta

Rezistentele intelectuale corespund justificarilor, rationalizarilor, exigentelor verbale ale constiintei si cenzurii, toate fenomene a caror importanta a fost demonstrata de Freud. Se poate realiza o clasificare a emotiilor in emotii complete si incomplete, pozitive si negative. Printre emotiile incomplete se numara contrarietatea si tristetea

Daca sunteti cu cineva care are sau tocmai a trecut printr-un atac de panica, este important sa tineti cont de urmatoarele aspecte: Cel mai importat lucru este sa fiti acolo, sa fiti suportiv. Pastrati-va calmul, nu puneti foarte multe intrebari deodata si nu exagerati. Cineva care crede ca va muri sau ca este pe cale sa lesine

Cea mai complicata relatie dintre toate este aceea pe care o avem cu noi insine. Dar ce inseamna "sinea noastra"? - Tot ce am traversat, bine si rau, incepand din primele zile ale vietii; tot ce am primit de la lumea externa si tot ce am simtit in lumea noastra interna, experiente fericite si nefericite, relatii cu alti oameni, activitati, interese si ganduri de toate felurile - adica tot ce am trait

Practica ne spune ca, in tratamentul tulburarilor de anxietate, suportul familiei joaca un rol foarte important: poate fie sa impiedice sau sa incetineasca recuperarea prin mesaje si comportamente inadecvate, fie sa sporeasca si sa grabeasca rezultatele pozitive ale procesului terapeutic.

A fost remarcabil modul in care a fost antrenat regele in aventura. Vreme de 10 ani, zi de zi, isi facuse aparitia in sala de audiente, unde lua loc ca sa asculte plangeri si sa imparta dreptate, un om sfant in straie de ascet cersetor, care, fara o vorba, ii oferea un fruct. Si fata regeasca accepta neinsemnatul dar si-l trecea vistiernicului sau aflat in spatele tronului. Fara a formula nici o rugaminte cersetorul se pierde apoi in multimea jalbarilor

Igiena somnului este un termen folosit pentru a descrie bunele obiceiuri legate de somn. Cercetarile au condus la dezvoltarea unui set de reguli menite sa imbunatateasca somnul, dovezile sustinand ca aceste strategii pot oferi solutii pe termen lung in cazul dificultatilor de somn. Igiena somnului este recomandata in tratamentul insomniei

O poveste a carei ecranizare a primit un Oscar in 1988. Este redata viata unui om simplu, un cioban, Eleazard Boufier care pe parcusul unei perioade de aproape o jumatate de secol (ultimii ani ai Belle époque si pana la sfarsitul celui de al doilea razboi mondial), a plantat copaci. Realizat intr-o maniera simpla, a hasurii, care ne apropie de oniric, de hipnotic, in lectura admirabila a unui actor de geniu Christopher Plummer

Atunci când o emotie ne bântuie si nu stim de ce sau nu o intelegem, acesta este de multe ori pentru că ne este frică de ceea ce simtim cu adevarat. Emoţiile dau culoare vietii noastre si clipele au nuante diferite. Uneori simţim o emoţie puternică drept reacţie la ceva care ni s-a întâmplat, dar emoţii, de asemenea

Aaron T. Beck, psihiatru şi psihoterapeut, profesor universitar emerit la Pennsylvania University, SUA, director al Beck Institute for Cognitive Therapy and Research şi preşedinte de onoare al Academy of Cognitive Therapy, SUA, creator al terapiei cognitiv-comportamentale în anii `60, ne ofera in "Terapia cognitiva a tulburarilor de personalitate" o prezentare generala cuprinzatoare a conceptului de formare a schemei si efectul ei asupra comportamentului.

Uneori, o parte din noi trebuie să moara înainte ca o altă parte sa se poata trezi la viaţă. Chiar dacă acest lucru este o etapa naturală şi necesara a procesului nostru de creştere ea este, de multe ori, dureroasa sau, dacă nu ne dăm seama ce se întâmplă, confuza şi care ne dezorienteaza. De fapt, confuzia şi dezorientarea sunt adesea

Dintre toate sfaturile nefolositoare pe care părinţii tăi le-au primit, unul are consecinţe dăunătoare asupra abilităţii noastre de a forma relaţii apropiate şi importante şi anume faptul că inducerea unor sentimente de apropiere te poate face dependent. Dependenţa şi independenţa au fost puse în mod eronat în relaţie faţă de părinţi

Omul este o fiinţă socială care are nevoie să comunice, să interacţioneze, să fie alături de alţi oameni. Într-o lume în care Facebook-ul este la putere, în care poţi comunica instant oricând şi cu oricine din orice colţ al lumii, când ieşitul la bere/în club/la grătar a devenit un hobby, tot mai mulţi oameni reclamă faptul că se simt singuri.

Acum o lună de zile am decis să scriu un articol referitor la cât de mult vorbim despre ce vrem să facem şi cât de puţin facem ceva. Nu am făcut-o până acum pentru că mi-era lene, pentru că preferam să vorbesc la nesfârşit despre cât de mulţi sunt oamenii care ne poluează fonic şi cât de puţini au rămas cei care chiar se implică în acţiuni.

Mecanismele de apărare care ne-au ajutat în trecut, poate ca nu se mai potrivesc acum şi trebuie modificate, adaptate, inlocuite, actualizate conform starii noastre din prezent si locului in care ne aflam pe drumul vietii. Avem cu totii mecanisme de apărare pe care fiecare ni le-am dezvoltat în timp, pentru a ne apara de suferinta, de multe ori fără a fi conştienţi de ele.

Acesta este momentul. Cand stam si judecam ce sa facem si mai ales cum sa facem. Cu cine sa vorbim, cine este in masura sa ne arate calea, sa ne ia de mana, sa taca sau sa vorbeasca si sa ne duca spre lumina. Multi din cei care trec pragul cabinetului psihoterapeutului gandesc in felul acesta.

Constientizarea este primul pas pentru orice schimbare, în orice situaţie, fără ea nu ar exista nici macar dorinţa de schimbare. Viaţa este o călătorie compusa din mai multe etape de-a lungul drumului nostru personal, care ne duce in directia unei evoluţii constante. Şi în fiecare zi, ne sunt furnizate o multitudine de oportunităţi

Exista un vinovat!? "Celalalt" este vinovat!? Amandoi sunt vinovati, sau conjunctura, parintii, succesul facil, ajungerea pe val si mentinerea acolo, proasta sfatuire, cedarea pe moment, sau ce !? Iata o mica parte din intrebarile care se invart deja in mintea celor doi care-si vad deja viitorul sumbru

Un profesor de filosofie statea in fata clasei avand pe catedra cateva lucruri. Cand ora a inceput, fara sa spuna un cuvant, a luat un borcan mare de maioneza gol, pe care l-a umplut cu mingi de golf. I-a intrebat pe studenti daca borcanul este plin si acestia au convenit ca era

"Acumulativitatea - capacitatea de a acumula a acumulativului" O definitie inexistenta in dictionare, insa intrupata in viata de zi cu zi. O observam, o simtim, de fapt o traim cu totii. Sunt acei oameni care o practica. Avem oare curajul sa admitem ca nu o practicam, ca suntem altfel!?

Experienţele noastre din trecut pot influenţa reacţiile noastre emoţionale şi răspunsurile noastre la evenimentele prezente si astfel pot avea un efect profund asupra felului in care ne vedem viaţa acum şi ceea ce alegem sa credem despre lumea noastră. Fiecare dintre noi reacţionează la stimuli bazat pe ceea ce am învăţat în viaţă.

De fiecare data cand ne confruntăm cu fricile noastre depăşim cate un obstacol interior si avansam într-un teritoriu nou de viaţă si crestere, atât în interiorul nostru cât şi în afara. Cu cat mai mult învaţam să ne respectam teama şi chiar sa o percepem ca fiind binevenita in astfel de momente ale vietii, cu atât mai mult vom fi capabili să ii auzim si intelegem mesajul

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc