PsihoUtil

Românii au depășit etapa în care a merge la psiholog înseamnă „că ai probleme”. Toți avem probleme, e imposibil sa găsești o viață imaculată, însorită și lipsită de griji. La orice nivel financiar, profesional sau social ai fi, traiul de zi cu zi înseamnă și efort și stres și preocupare. Și, dacă pe lângă toate astea ai și câteva bucurii, mici victorii, momente de odihnă sau încântare, te poți considera în liga câștigătoare.

Probabil cu toţii cunoaștem care sunt beneficiile și aspectele pozitive ale meditaţiei sau ale mindfulness-ului, însă ceea ce știm mai puţin este ceea ce se întâmplă dacă este folosită într-un mod neadecvat. Persoanele suficient de disciplinate care practică în mod regulat meditaţia sunt recompensate cu un control sporit asupra undelor cerebrale alfa

Abilitatea creierului de a se sincroniza cu tonul și intonația vorbirii influențează modul în care este procesat limbajul, conform unui studiu recent din cadrul centrului de cercetare BCBL, ale cărui rezultate ar putea favoriza dezvoltarea de activit

Un studiu recent axat pe utilizarea disfuncțională a telefoanelor mobile sugerează că funcțiile adictive ale smartphone-urilor au un element de legătura: accentuarea dorinței umane de conectare cu alte persoane.

Vârsta medie de apariție a menarhei - prima menstruație - este de 12,5 ani. Cercetătorii de la Cornell University au analizat evoluția a 8.000 de fete din adolescență până aproape de vârsta de 30 de ani și au concluzionat că fetele care au intrat la pubertate la o vârstă mai tânără au fost mai susceptibile

Zâmbetele celor din jur pot reduce sau pot crește nivelul de stres fizic, în funcție de modul în care le percepem, sugerează un studiu recent realizat în cadrul Universității Bar Ilan.

Conform unei noi cercetări din cadrul Universității din Michigan, percepția vârstei se modifică pe măsură ce trec anii, astfel că, pe măsură ce trec anii, ne simțim mai tineri de cele mai multe ori.

Atunci cand vorbim de somatizare putem sa experimentam unul sau mai multe dintre urmatoarele emotii/situatii: suparare, tensiune, furie neexprimata, vinovatie, frica, lupta pt putere, blocaj, criza, lipsa control sau control sporit, suprasolicitare, extenuare fizica.

Lumea modernă aduce mai multe moduri de a comunica, dar mai puțină interacțiune fizică. Cercetătorii din cadrul Universității din Colorado au ajuns la concluzia că ținutul de mână poate duce la reducerea senzației de durere deoarece se sincronizează

Când "a merge mai departe" devine mai degrabă "a sta pe loc", când parcă nimic din ceea ce vrei să faci nu are o finalitate, uneori cel mai bun lucru pe care îl poți face este să oprești încercarea pentru un timp.

Un studiu aparținând Columbia University Mailman School of Public Health a investigat legătura între suicidul intens mediatizat al actorului american Robin Williams și fluctuația numărului de cazuri de sinucidere din lunile care au urmat evenimentului.

Cercetătorii de la Stanford au creat o nouă metodă de stimulare transcraniană, ce folosește pulsații magnetice rapide și de înaltă intesitate pentru a stimula creierul. Folosită pe un eșantion mic de persoane, metoda a ameliorat simptomele depresiei într-un timp scurt.„Am lucrat cu persoane care au fost depresive î

Cercetarea condusă de Thomas H. Inge, directorul Centrului de Chirurgie Bariatrică din cadrul Spitalului Pediatric din Colorado a analizat impactul comportamentului alimentar asupra succesului intervenției bariatrice la adolescenți. În cadrul studiului a fost analizată mai exact pierderea controlului asupra comportamentului alimentar pos

Un studiu recent ale cărui rezultate au fost publicate în jurnalul Psychology of Women Quarterly sugerează că stereotipurile de gen cu privire la bani pot avea un impact puternic asupra performanțelor cognitive ale femeilor.

Deși sunt numeroase terapii pentru depresie, ca antidepresivele sau psihoterapia, acestea nu funcționează pentru toți pacienții. În cazul persoanelor depresive care nu răspund la prima linie de tratament, terapia electroconvulsivă (electroșocuri) a f

A fost odată ca niciodată un băiețel foarte talentat, creativ, chipeș și de-a dreptul deștept. Un conducător înnăscut. Era genul de persoană pe care oricine și l-ar fi dorit în echipă, dar în același timp era foarte egoist și impulsiv. Când se înfuria de obicei spunea și făcea lucruri care răneau foarte tare. De fapt, părea că nu-i pasă deloc de cei din jurul lui, nici măcar de prieteni. Prin urmare, avea foarte puțini prieteni. „Asta arată cât de proști sunt majoritatea oamenilor!" își spunea el.

Cercetătorii din cadrul Universității Catolice Australiene din Sydney au examinat legătura dintre perfecționism, depresie și auto-compasiune, pe două grupuri: unul cu adolescenți și al doilea cu adulți.

Cercetătorii din cadrul Universității din Wisconsin Madison sugerează că gândurile interioare și interpretarea propriilor experiențe au consecințe directe asupra sănătății fizice și mentale.

O meta-analiză recentă ce a inclus peste 500 de studii clinice, a concluzionat că medicamentele antidepresive sunt cu siguranță mai eficiente decât tratamentele placebo.

Psihoterapia individuală îi poate ajuta pe adolescenți să-și depășească fricile, să-și exploreze și gestioneze emoțiile, îmbunătățindu-și viața, însă există riscul să nu beneficieze pe termen lung de aceste achiziții făcute în terapia individuală. Acest lucru se poate întâmpla pentru că anxietățile și dificultățile cu care se confruntă din punct de vedere social, nu se vor evidenția în lucrul terapeutic individual.

A intrat în cabinet o doamnă care părea să aibă în jur de 50 de ani, cu o privire caldă dar un pic neîncrezătoare, mi-a zâmbit când am invitat-o să ia loc unde dorește dânsa și primele cuvinte au fost:

"Stima de sine scazuta" este o expresie pe care oamenii o folosesc pentru a descrie o gama larga de aspecte care ii deranjeaza in mod firesc.Unii o asociaza cu neincrederea ca vor trece un examen, altii cu faptul ca au emotii care ii blocheaza in relatiile cu anumite persoane, altii cu faptul ca nu sunt multumiti de felul in care arata si desigur lista poate continua.

Sunteti familiarizati cu conceptele de igiena: alimentara si corporala. Dar nu se vorbeste nimic despre igiena emotionala. Cum as putea defini acest concept? ... Ar putea fi legat de gestionarea emotiilor personale, fiind atribuit mai mult domeniului practic decat celui teoretic. Intr-un articol anterior v-am vorbit despre emotii: cum se formeaza si implicatiile pe care le resimtim organic.

O nouă meta-analiză ce a inclus 17 studii științifice a arătat că un animal de companie are beneficii majore pentru persoanele cu tulburări mentale.

Consumul de marijuana este o practică răspândită printre adolescenți, însă studiile științifice sugerează o legătură între consumul de marijuana și afecțiuni psihiatrice precum schizofrenia.

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc