PsihoUtil

Sunteti familiarizati cu conceptele de igiena: alimentara si corporala. Dar nu se vorbeste nimic despre igiena emotionala. Cum as putea defini acest concept? ... Ar putea fi legat de gestionarea emotiilor personale, fiind atribuit mai mult domeniului practic decat celui teoretic. Intr-un articol anterior v-am vorbit despre emotii: cum se formeaza si implicatiile pe care le resimtim organic.

"Stima de sine scazuta" este o expresie pe care oamenii o folosesc pentru a descrie o gama larga de aspecte care ii deranjeaza in mod firesc.Unii o asociaza cu neincrederea ca vor trece un examen, altii cu faptul ca au emotii care ii blocheaza in relatiile cu anumite persoane, altii cu faptul ca nu sunt multumiti de felul in care arata si desigur lista poate continua.

O nouă meta-analiză ce a inclus 17 studii științifice a arătat că un animal de companie are beneficii majore pentru persoanele cu tulburări mentale.

Consumul de marijuana este o practică răspândită printre adolescenți, însă studiile științifice sugerează o legătură între consumul de marijuana și afecțiuni psihiatrice precum schizofrenia.

Deseori persoanele care glumesc pe seama propriilor defecte sau neîndemânări sunt percepute ca fiind mai triste sau ca având o stimă de sine mai scăzută. Potrivit studiilor însă, acest lucru nu este adevarat.

Depresia este diferită de sentimentele de tistețe, iar felul în care o persoană vorbește, precum și cuvintele alese, reprezintă o unealtă importantă în stabilirea diagnosticului de depresie. Un studiu recent, desfășurat de Mohammed Al-Mosaiwi și Tom Johnstone, a relevat tocmai tiparele specifice folosite de depresivi.

Un studiu recent prezintă mecanismele prin care compușii din struguri pot îmbunătăți rezistența la stres și pot atenua modificările cerebrale asociate cu depresia.

Dragostea plutește în aer între Valentine's Day și tradiționalele Dragobete, un moment oportun pentru a expune rezultate unui studiu publicat în Journal of Personality and Social Psychology ce a contribuit la identificarea factorilor care pot favoriza infidelitatea sau o pot preveni deopotrivă.În acest sens, o echipă d

În jurnalul științific Frontiers in Psychology a fost publicat un articol „revoluționar” în care a fost descris modul în care trăsăturile de personalitate influențează traiul persoanelor cu alergii alimentare.Echipa interdisciplinară din cadrul Universității din Otago, formată din psihologi și experți &ici

Parisul, simbol al romantismului, oras impanzit de frumoase monumente, excelente gradini, parcuri si minunatele patiserii este un centru cultural si istoric desavarsit. Parisul are in acelas timp mai bine de 300 de statii de metrou, mini studiouri pentru cazare, frumoase, insa inguste si lipsite de cele mai multe ori de geamuri la baie, inghesuite in vilute intunecate pe care unii le percep ca fiind pitoresti dar pot fi un real cosmar pentru cei care sufera de claustrofobie.

Nu resusesc sa imi termin sarcinile de la munca, ori am prea multe, ori sunt eu ineficient, imi e din ce in ce mai greu sa ma trezesc, ma simt constant obosit si imi lipseste cheful si entuziasmul. Ma bucur de lucruri si de weekend deci nu cred ca e depresie, insa prefer sa stau in casa, parca ma doare corpul, nu inters dar constant, oricat dorm.

Din ce în ce mai des, oamenii înțeleg că pentru a-și crește calitatea vieții este necesar sau chiar devine obligatoriu să parcurgă un demers terapeutic. Oamenilor le e frică de necunoscut, de ceea ce nu înțeleg, de ceea ce nu le este clar și sfârșesc făcând presupuneri care de multe ori nu corespund realității.

Noi, oamenii, avem tendința înnăscută de a ne dezvolta, de a crește. Nevoile noastre, fundamental umane, prin sursele de motivație, sunt nutrienții specifici satisfacției în dezvoltarea psihologică, pentru integritate și bunăstare. Indiferent de statut, de sex, de religie, etc., noi ne dorim, și uneori reușim, să fim stăpâni pe sine, siguri de sine și mulțumiti, eficieți, satisfăcuți, trăind o stare de bine.

Tristetea-un fel de sinucidere interioara... Atunci cand vorbim de sinucidere, decizia ne apartine si suntem singurii responsabili de ea. Imi permit sa compar tristetea cu sinuciderea, fiiind ideea voita de a ramane intr-o stare in care aleg sa traiesc, de care sunt responsabil doar eu, prin gandurile si actiunile mele. Tristetea pleaca din amintirile pe care le accesam, care intotdeauna vin dintr-un trecut cu suferinta si rani. Eliminam constient, tot ceea ce a fost frumos si pastram in mintea noastra doar ce a adus suferinta si asa, energia noastra devine grea

Dupa tomuri intregi care s-au scris despre depresie, … oare ce mai e de spus? Acest articol nu e despre oameni care sufera de depresie, ci despre cei din jurul lor: familia, colegii, prietenii lor. Acei oameni care sunt langa cel suferind si de multe ori nu inteleg ce se intampla, in ce fel pot ajuta si cum sa vorbeasca in preajma celui doborat.

Oameni minunați, care au decis să schimbe ceva, să se vindece, simțind că așa nu le place sau pur și simplu s-au săturat, au reușit să ajungă la confortul psihic dorit! Mulți dintre aceștia și-au dat seama de cât de important este să fie prezenți în întregime acolo unde le este și corpul.

În cel mai recent număr al jurnalului Psychotherapy and Psychosomatics a fost publicată o analiză ce trece în revistă noi perspective cu privire la efectele pe termen lung ale antidepresivelor.Tulburarea depresivă majoră este deseori cronică și recurentă în eșantioanele studiilor clinice, comparativ cu cele comunitare. D

Un studiu internațional sugerează că părinții care își încurajează copiii să-și asume riscuri și să-și depășească limitele îi protejează totodată de apariția tulburărilor de anxietate.

Cu siguranţă au existat momente în viaţa ta în care ai fi dorit să spui „nu", sau să refuzi pe cineva, dar nu ai avut curajul să o faci din diferite motive: să nu îţi superi familia, să nu creadă cei din jurul tău că nu ai curaj să faci un anumit lucru sau poate ai avut o părere diferită faţă de a prietenilor tăi, dar ai acceptat să spui „da" în loc de „nu", pentru a nu fi exlus din anturaj.

Când ne naștem, pentru a putea supraviețui, avem nevoie de o altă persoană. Din primele momente aceasta ne va învăța cum să ne adaptăm la viață și cum să ne dezvoltăm. Omul este o ființă socială, el nu poate trăi izolat și dacă această persoană nu există noi nu vom putea supraviețui.

Cercetătorii din cadrul Universității Harvard au realizat un studiu amplu privind fericirea și ceea ce face oamenii cu adevărat fericiți și îi menține sănătoși, fizic și mental.

Mulţi dintre noi ne-am confruntat sau chiar încă suntem dependenţi de telefoanele mobile, așa numitele smartphone-uri. Mereu am considerat impactul tehnologiei ca ceva pozitiv în viaţa noastră, dar din păcate sunt persoane care nu reușesc să gestioneze într-un mod sănătos relaţia cu tehnologia, devenind astfel dependente. Recunosc că acum ceva timp m-am confruntat și eu cu această problemă...

Ai ajuns intr-un punct al vietii in care instrainarea te cam apasa? Ti-ar place sa ai o viata sociala mai activa, mai multi prieteni de calitate sau un partener de cuplu? Devine frustrant sa astepti sa fii sunat/a sau invitat/a undeva si asta nu se mai intampla? Iar daca iei tu initiativa si cauti persoanele pe care ti-ar place sa le auzi sau sa le inviti undeva nu ai prea mult succes?

Nu voi putea uita niciodata cand, la o prezentare sustinuta de un psiholog acesta a definit normalitatea ca o „respectare a normelor”. Mergand pe firul ideii, stim ca norma este o medie a ceea ce fac oamenii in general, iar media e un rezultat statistic artificial ce aduna valorile de pe un continuum

In Gestalt vorbim despre stiluri de contact, adica despre felul nostru de a fi in lume si de a-l intalni pe celalalt. Cu totii avem un registru cu asemenea stiluri de contact, combinatii ale schemelor sinelui si ale celuilalt pe care le folosim atunci cand interactionam cu oamenii. Stilurile noastre de contact sunt create si continua sa se dezvolte o data cu experienta noastra in relatiile pe care le avem unii cu altii

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc