PsihoUtil

Termenul mindfulness este traducerea în limba engleză a cuvândului sati, din limba pali. Pali a fost limba psihologiei budiste folosite în urmă cu 2500 de ani, iar mindfulness a fost învățătura de bază a acesteia.

Un nou studiu realizat de RCSI University of Medicine and Health Sciences și publicat în European Child & Adolescent Psychiatry a evaluat efectul greutății normale la naștere a bebelușilor asupra sănătății mentale, identificând beneficiile pe care o îngrijire sporită a femeilor în sarcină le poate avea î

Un studiu publicat în Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, care a investigat eficacitatea stimulării cerebrale profunde împotriva tulburării obsesiv-compulsive (TOC) rezistente la tratament, arată că stimularea cerebrală profundă poate reduce cu 50% simptomele pacienților cu TOC. În prezent, tulburarea obses

Mesele luate în timpul nopții pot amplifica simptomele de anxietate și depresie, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii britanici, care a simulat munca pe timpul nopții și efectele consumului de alimente noaptea, comparativ cu consumul de alimente pe timp de zi. Din punct de vedere statistic, nivelurile de depresie au crescut cu 2

Un studiu publicat în revista Molecular Psychiatry arată că o oră de plimbare în natură poate preveni tensiunea mintală și poate contribui la reducerea riscului de a dezvolta boli mintale. Plimbările în natură au fost anterior asociate cu o îmbunătățire a capacității de concentrare, reducerea ritmului cardiac ș

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) ar putea fi rezultatul unui dezechilibru între parametrii de învățare pentru menținerea unui comportament dorit (întărire) și reducerea unui comportament nedorit (pedeapsă), sugerează o lucrare de cercetare recentă. Folosindu-se de informațiile obținute, cercetătorii au dezvoltat un

Aproximativ 50% dintre mamele copiilor cu o tulburare din spectrul autist prezintă niveluri crescute ale unor simptome depresive pentru un interval de timp mai mare de 18 luni, potrivit unui studiu recent publicat în jurnalul Family Process.Descoperirile indică o rată de aproape opt ori mai mare a depresiei în rândul mamelor cu

Persoanele care tind să verifice în mod obsesiv știrile prezintă o susceptibilitate mai mare de a suferi de anxietate sau stres cronic, dar și de probleme de sănătate fizică, potrivit concluziilor unui studiu recent, publicat în revista Health Communication. Fenomenul dependenței de știri, amplificat în ultimii doi ani, p

Experiențele psihedelice (produse de consumul de substanțe cu efect halucinogen) sunt similare în ceea ce privește efectele asupra unui individ cu experiențele din apropierea morții, potrivit concluziilor unui studiu realizat de cercetătorii de la Institutul John Hopkins. Participanții la studiu, peste 3.000 de invivizi, au raportat ma

Stimularea profundă a creierului (procedură în urma căreia sunt transmise impulsuri electrice către creier, prin electrozi implantați) către ramura superolaterală a fasciculului medial al creierului anterior (MFB), o regiune a creierului legată de recompensă și motivație, poate reprezenta o terapie potențială a depresiei rezisten

Un studiu recent publicat în Frontiers in Aging Neuroscience identifică un regim optim de tratament cu stimulare magnetică transcraniană repetitivă (din engleză, rTMS) pentru vârstnicii cu depresie rezistentă la tratament, conform cercetătorilor. Pentru a trata depresia, oamenii de știință au dezvoltat o procedură neinvazivă

O meta-analiză realizată de o echipă internațională de cercetătorii, ce include zeci de studii ample realizate la nivel global, sugerează că suplimentele cu vitamina D pot atenua simptomele depresiei la adulți. Tratamentele cu vitamina D ar putea reprezenta o alternativă mai eficientă pentru tratamentul cu antidepresive, sugerează autor

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Houston arată că mamele cu simptome de tulburare de personalitate își afectează copiii adolescenți, care pot ulterior să prezinte tulburări de atașament ce le influențează dezvoltarea socio-emoțională și sănătatea mintală. Conform oamenilor de știință, atașamentul es

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Amsterdam arată că tulburările de personalitate antisocială și cele asociate consumului de alcool în rândul adolescenților pot fi evitate dacă impulsivitatea pe care aceștia o resimt este direcționată la timp. Conform oamenilor de știință, studiile anterioare au demon

Un modul opțional de bunăstare, predat de consultanți psihologi, conceput în mod strategic pentru a îmbunătății starea de dispoziție a studenților în timpul unor perioade stresante, poate aduce beneficii importante pentru sănătatea mintală a tinerilor. Un experiment recent al cercetătorilor de la Universitatea din Swan

O revizuire recentă a celor mai importante studii efectuate în ultimii ani care investigau legătura dintre depresie și nivelul serotoninei arată faptul că nu există nicio dovadă clară care să demonstreze că nivelul sau activitatea serotoninei sunt responsabile pentru depresie. Revizuirea, publicată în jurnalul Molecular Psych

Oamenii subestimează cu regularitate importanța timpului petrecut departe de dispozitivele care le distrag atenția de la propriile gânduri și nu realizează cât de multă plăcere le-ar putea produce dacă ar „petrece timp” cu propriile gânduri, potrivit concluziilor unui studiu recent. „Studiul sugerează c

Controlul impulsurilor de moment reprezintă un atuu important în zilele noastre, pe care trebuie să îl învățăm încă de când suntem mici. Recent, un nou studiu publicat în jurnalul Psychological Science a ilustrat felul în care diferențele individuale din cadrul sarcinilor de control al impulsurilor p

Un nou studiu oferă o analiză a aplicațiilor clinice ale medicamentelor psihedelice și a terapiei asistată de substanțe psihedelice pentru multiple tulburări psihiatrice.Conform oamenilor de știință, faptul că anumite substanțe psihedelice au capacitatea de a trata în mod eficient tulburările psihice este bine cunoscut, aceștia

Conform unui studiu realizat la nivelul din Reading și publicat în Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, doze mari de vitamina B6 ar putea avea efecte antidepresive și anxiolitice. Studiul s-a concentrat pe rolul vitaminei B6 de a crește producția de acid gama-aminobutiric (GABA), un neurotransmițător cu efect inhibito

Persoanele abuzate fizic în copilărie prezintă riscuri semnificativ mai mari de a dezvolta afecțiuni fizice sau psihice în viața de adult, comparativ cu cei care nu au fost supuși abuzurilor fizice în copilărie, potrivit unei cercetări recente. Comparativ, riscul victimelor abuzurilor fizice de a dezvolta depresie sau anxie

Un set de 5 studii arată că programul de antrenament al atenției la școală, aplicat în Marea Britanie în vederea obținerii unei sănătăți mintale mai bune a elevilor și o bunăstare superioară a adolescenților, ar putea să fie în zadar. Conform specialiștilor, antrenamentul atenției prin „mindfulness” fa

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Florida arată că grădinăritul poate oferi o îmbunătățire a stării de sănătate psihică, reducând stresul, anxietatea și depresia în rândul persoanelor de sex feminin care au participat la cursuri de grădinărit de două ori pe săptămână.Conform oam

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea Brown arată că dispoziția poate fi influențată marcat de lumina la care este expusă o persoană, rețelele neuronale implicate în transmiterea informațiilor vizuale către ariile corticale responsabile de procesarea acestor semnale jucând un rol important în acest ansambl

Cercetători de la universități din Statele Unite ale Americii și din Canada încearcă să înțeleagă cum o anumită parte din creier, numita nucleul accumbens, este afectată de depresie.   O versiune mai puțin stabilă a unei proteine cunoscută sub numele Rgs2, responsabilă pentru reglarea receptorilor neurotransmițăto

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc