PsihoUtil

Un nou studiu al cercetătorilor de la Duke University din Durham arată că un număr mare de tineri care consumă alcool sau canabis dezvoltă depresie din această cauză. Astfel, în afara riscului asociat consumului de astfel de substanțe, constând în probleme precum insucces academic sau posibilitatea de a face accidente rut

O sesiune scurtă de exerciții fizice pe zi (de aproximativ 30 de minute) poate reduce simptomele depresiei pentru cel puțin o oră și 15 minute după antrenament, amplificând astfel beneficiile terapiei împotriva depresiei, potrivit concluziilor unor studii conduse de cercetători de la Universitatea de Stat din Iowa. Pentru primul

Activitățile artistice și culturale, precum dansul, teatrul sau lectura, pot îmbunătăți autocontrolul și pot reduce comportamentul antisocial în rândul adolescenților, potrivit unui nou studiu. Publicat în jurnalul JOYO, studiul s-a bazat pe analiza datelor din chestionarele completate de către peste 25. 000 de adol

Un nou studiu, publicat în revista Nature Translational Psychiatry, sugerează că depresia apare independent de inflamație pentru mulți adulți în vârstă, nefiind determinată de aceasta. Studiul constată că inflamația, descoperită anterior la majoritatea persoanelor vârstnice cu depresie, este datorată incidenței

Sexul influențează vârstă la care adolescenții vor fi cel mai vulnerabili la efectele negative ale utilizării rețelelor sociale, potrivit unui studiu publicat în Nature Communications. Oamenii de știință arată că persoanele de sex feminin sunt mai predispuse să experimenteze o legătură negativă între satisfacția pr

Ketamina, un anestezic cu acțiune rapidă folosit preponderent în medicina de urgență, ar putea fi folosit în curând împotriva afecțiunilor mintale. O nouă cercetare, publicată în BJPsych, demonstrează efectele antidepresive ale ketaminei. În cadrul studiilor investigate, ketamina nu doar că a îmbun

Cortizolul, hormonul produs de glandele suprarenale și eliberat ca răspuns la stres, reduce comportamentul altruist și modifică activitatea în regiunile creierului legate de luarea deciziilor sociale, însă numai la oameni cu o capacitate de mintalizare ridicată, care pot să își imagineze stările mentale ale altora, potriv

Din punct de vedere psihologic, știrile despre război și consecințele sale precum numărul de vieți pierdute, oamenii care își pierd casele, femei care se despart de soții lor, familii destrămate, animale abandonate, pot fi cutremurătoare.

Atingerea obiectivelor de scădere în greutate ar putea fi facilitată cu ajutorul unor recompense financiare, sugerează un raport actualizat al agenției naționale de știință a Australiei, CSIRO. Responsabilitatea personală, împreună cu recompensele de ordin financiar, au fost identificați drept principalii factori motivatori c

Un dispozitiv anti-stres îmbrățișabil asemănător unei perne, care simulează mecanic respirația, conceput de o echipă de cercetători britanici, ar putea ajuta la reducerea anxietății înaintea unor evenimente stresante. Dovezile preliminare sugerează că dispozitivul poate fi folosit pentru reducerea anxietății studenților

Terapia cognitivă bazată pe mindfulness, o abordare care combină terapia cognitivă clasică cu mindfulness (MBCT) poate ajuta la promovarea autocompasiunii la persoanele cu antecedente de depresie, traspunând astfel corpul într-o stare de siguranță și relaxare, constată o nouă cercetare. Participanții tratați cu MBCT au fost

Utilizarea inhibatorilor selectivi ai receptării serotoninei, o clasă comună de antidepresive, nu a reușit să asigure reducerea simptomelor depresiei și anxietății în rândul femeilor gravide în perioada sarcinii și după sarcină, în cadrul unui nou studiu. În timpul sarcinii, 18% dintre femeile include î

Persoanele cu tulburare de hiperactivitate și deficit de atentie (ADHD) sunt mult mai susceptibile de a prezenta, de asemenea, comportamente de tezaurizare, care pot avea un impact grav asupra calității vieții lor, constată un nou studiu. Tulburarea de tezaurizare compulsivă (sau hoarding) este o afecțiune progresivă caracterizată prin dif

Pentru a înțelege mai bine factorii de risc pentru depresia post-partum (depresia apărută după naștere), cercetătorii americani au analizat răspunsurile a peste 1,1 milioane de proaspete mame la „After Childbirth Survey” din aplicația Flo, care le ajută pe femei să-și urmărească perioada și ciclul menstrual. Rezultat

Pentru mulți oameni, infecția cu virusul SARS-CoV-2 provoacă simptome ușoare sau moderate, cum ar fi o tuse supărătoare și dificultăți de respirație care durează doar câteva zile. Cu toate acestea, unele persoane pot continua să experimenteze consecințe cronice grave, chiar dacă inițial au dezvoltat o formă mai ușoară a boli

Singurătatea și anxietatea socială, deși se manifestă relativ similar, sunt determinate de diferite stări ale creierului, potrivit unei noi cercetări publicate în jurnalul JNeurosci. Ambele condiții pot avea consecințe dăunătoare asupra sănătății fizice și mentale, însă, cu toate acestea, în prezent există puțin

Efectele antidepresive ale terapiei psihedelice cu psilocibină, administrată cu psihoterapie de susținere, pot dura cel puțin un an pentru unii pacienți, constată un studiu recent. Descoperirile adaugă dovezi că, în condiții atent controlate, psilocibina este o abordare terapeutică promițătoare, care poate duce la îmbunătă

Ce trebuie sa stiu atunci cand caut un psiholog. Exista un set minim de informatii care va asigura ca sunteti pe mana unui profesionist. De aceea trebuie sa stiti urmatoarele lucruri

Stima de sine se bazeaza pe trei componente: Increderea in sine, conceptia de spre sine, iubirea de sine. O buna dozare a fiecareia dintre aceste trei componente este indispensabila pentru a obtine o stima de sine armonioasa. Intre cele trei componente ale stimei de sine exista legaturi de interdependenta

Un tip specific de conexiune între celulele creierului ar putea explica potențialul ketaminei, un anestezic general folosit pentru efectele sale sedative, ca tratament pentru depresie, arată o cercetare a oamenilor de știință de la Universitatea din Wisconsin-Madison. Pentru studiul lor, cercetătorii au predat voluntarilor câteva

Terapia prin muzică poate reprezenta o terapie atractivă și eficientă pentru gestionarea simptomelor menopauzei, cât și pentru îmbunătățirea stării de spirit, constată un studiu recent publicat în jurnalul Menopause. Conform autorilor, terapia prin muzică stimulează secreția anumitor neurotransmițători asociați cu

Bărbații de vârstă mijlocie care sunt anxioși și își fac mai multe griji pot prezenta un risc biologic mai mare de a dezvolta sindromul cardiometabolic (reunește prezența unei boli cardiovasculare și a diabetului de tip 2), pe măsură ce îmbătrânesc, potrivit unei noi cercetări publicate în jurnalul oficial

Domul de căldură (masă de aer cald blocată deasupra unei regiuni, datorită presiunii atmosferice ridicate) înregistrat în vara anului trecut în vestul Americii de Nord a provocat nu doar valuri extreme de căldură, ci și o creștere a anxietății generale cu privire la schimbările climatice, raportează cercetătorii &ici

Oamenii cu o dispoziție proastă își pot îmbunătății starea mai repede atunci când folosesc o metodă de îmbunătățire a dispoziției despre care li se spune că este cea mai puternică abilitate a lor, constată un nou studiu. Rezultatele sugerează că este relevant doar ca participanții să creadă că au o anumit

Sinuciderea și accidentele rutiere reprezintă, la momentul actual, două dintre cele mai comune cauze de deces în rândul adolescenților.Un nou studiu, publicat în jurnalul JAMA Pediatrics, a constatat faptul că adolescenții care au raportat cel puțin o tentativă de sinucidere în ultimul an au avut mai multe șanse să

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc