PsihoUtil

Cercetările recente subliniază importanța designului urban și arhitectural în promovarea sănătății mintale a adolescenților. Studiul realizat de cercetătorii de la Universitatea Waterloo a explorat cum "forest bathing" (baia de pădure) și alte elemente naturale integrate în mediile urbane pot reduce stresul și &ic

Un studiu recent din cadrul Canadian Study of Adolescent Health Behaviors (2021-2022) a explorat legătura dintre simptomatologia dismorfiei musculare și durata și dificultatea somnului la adolescenți și tineri adulți. Publicat în urma analizei datelor de la 912 participanți, cercetarea a dezvăluit asocieri semnificative între si

Empatia, o calitate adesea subestimată în societatea modernă, este o abilitate crucială care ne permite să înțelegem și să simțim ceea ce alții trăiesc. Deși poate părea un concept simplu, empatia este de fapt o sursă profundă de conexiune umană și înțelegere reciprocă.

Studiul publicat în jurnalul Molecular Psychiatry investighează efectele ketaminei, în special ale enantiomerului (R)-ketamină, asupra disfuncțiilor cognitive sociale induse de izolarea socială cronică la șoareci. Cercetările anterioare au arătat că stresul izolării sociale poate duce la anomalii emoționale și scăderea soci

O cercetare recentă publicată în revista Nature Scientific Reports explorează legătura dintre perturbările microbiomului intestinal și apariția tulburărilor de sănătate mintală, precum anxietatea, depresia și tulburările alimentare. Studiul subliniază importanța echilibrului microbian în reglarea proceselor biologice esen

Un studiu longitudinal recent, care a urmărit 488.000 de mame cu copii mici între anii 2000 și 2014, a descoperit că mamele sunt mai puțin predispuse să ia antidepresive dacă părinții și socrii lor sunt sănătoși și locuiesc în apropiere. Studiul, publicat în revista Population Studies, sugerează că suportul și ajut

Un studiu a explorat modul în care temperamentul exuberant în perioada copilăriei timpurii, comportamentul parental și funcționarea executivă a creierului copilului influențează dezvoltarea simptomelor ADHD de la copilărie până la adolescență. Exuberanța - cum ar fi niveluri înalte de entuziasm, curiozitate și re

Un studiu inovator publicat în "Nature Mental Health" pe 20 februarie 2023 de către cercetătorii de la Facultatea de Medicină Mannheim a Universității Heidelberg investighează rolul activității fizice în contracararea efectelor negative ale izolării sociale asupra bunăstării mentale. Această cercetare vine în

Relația noastră cu mâncarea poate fi complicată și uneori tumultoasă. Ne aducem plăcere din a o savura, dar ne simțim adesea vinovați după, mai ales dacă simțim că am exagerat. Mâncatul compulsiv este însă o tulburare alimentară serioasă, care poate amenința viața celor afectați.

Ai simțit vreodată cum o gândire neinvitată îți perturbă liniștea sau te face să te îndoiești de tine? E posibil să te confrunți cu gânduri intruzive. Aceste gânduri, care vin neinvitate și aduc cu ele suferință și stres, sunt destul de comune. Studiile arată că peste 94% dintre oameni au avut astfel de gânduri cel puțin o dată în ultimele trei luni.

Un studiu recent publicat în British Medical Journal a evaluat eficacitatea diferitelor regimuri de exerciții fizice în gestionarea tulburării depresive majore (TDM) în comparație cu antidepresivele, psihoterapia și intervențiile de control.

Recunoașterea corectă a emoțiilor este esențială în interacțiunile și relațiile zilnice, având un rol crucial în comportamentul social adecvat. Studiile anterioare au sugerat că experiențele traumatice din copilărie pot afecta capacitatea de a identifica corect emoțiile, însă amploarea acestor efecte și relați

Imbratisarile aduc cu ele o mulțime de beneficii care ne pot îmbunătăți starea de spirit și sănătatea. Chiar și terapeutul de familie Virginia Satir a subliniat importanța imbratisărilor, sugerând că avem nevoie de ele nu doar pentru a supraviețui, ci și pentru a crește și a ne dezvolta pe deplin.

Atrofia sau atrofierea creierului este o afecțiune neurologică caracterizată prin pierderea de neuroni și conexiunile dintre aceștia. Această pierdere este asociată cu o varietate de boli cum ar fi Alzheimer, demența și scleroza multiplă.

Într-o lume obsedată de diete și metode de slăbire rapidă, postul intermitent a devenit o practică din ce în ce mai populară. Cu toate acestea, o întrebare crucială rămâne: poate duce postul intermitent la anorexie?

Într-un studiu desfășurat de cercetătorii de la University of Pittsburgh School of Medicine, s-a explorat modul în care mirosurile familiare pot ajuta persoanele cu tulburare depresivă majoră (TDM) să își reamintească amintiri autobiografice specifice, ceea ce ar putea contribui la recuperarea lor. Studiul, publicat î

Episoadele psihotice, care pot implica deliruri, halucinații sau gândire dezorganizată, pot fi declanșate de diverse cauze, inclusiv boli sau leziuni, traume, consumul de droguri sau alcool, medicamente sau predispoziție genetică. Deși pot fi înfricoșătoare, psihozele sunt tratabile și majoritatea persoanelor se recuperează. I

Depresia funcțională este un termen informal, utilizat pentru a descrie o formă de depresie „mai ușoară”, dar cu efecte adânci și durabile asupra individului afectat. Din cauză că nu este recunoscută ca un diagnostic oficial, definirea sa exactă este subiect de dezbateri printre specialiști.

Anxietatea de performanță reprezintă o problemă tot mai întâlnită în societatea modernă, în special în contextul profesional. Îngrijorarea că nu vei fi capabil să duci la bun sfârșit o sarcină, frica de eșec și teama de evaluările negative pot afecta grav starea mentală și performanța la locul de muncă.

Într-o lume în care nevoile noastre fundamentale, cum ar fi un loc de muncă stabil sau o locuință confortabilă, sunt adesea considerate drept piloni esențiali pentru o viață fericită, este firesc să ne întrebăm despre rădăcinile nemulțumirii și despre posibilitatea de a cultiva recunoștința în fiecare zi.

În viață, există momente pline de stres și presiune, în care uneori nu ne simțim în stare să facem față. O veste neașteptată sau un eveniment traumatizant pot declanșa o serie de emoții puternice, cum ar fi anxietatea, tristețea sau furia. Aceste emoții pot bloca activitățile zilnice și relațiile interpersonale.

Furia, ca emoție primară, a fost adesea subiectul unei atenții limitate în discursul public. Cu toate acestea, sub aparența sa tumultuoasă, se ascunde o complexitate și o profunzime care merită să fie investigate și înțelese în detaliu. Prin urmare, propunem o analiză formală a acestei emoții esențiale, aducând în lumină aspecte adesea neglijate sau subestimate.

Un studiu sistematic finlandez a examinat efectele negative ale psihoterapiilor și intervențiilor psihologice în cadrul studiilor controlate randomizate (RCT). Deși psihoterapia este considerată eficientă pentru tulburările mintale, există spațiu pentru îmbunătățiri, inclusiv monitorizarea atentă a rezultatelor negative și

Un studiu nou realizat de cercetătorii de la Universitatea din Limerick, Irlanda și de la Universitatea Statului Iowa a demonstrat impactul antrenamentului de rezistență asupra tratării simptomelor de anxietate și depresie. Publicată în jurnalul Trends in Molecular Medicine, cercetarea evidențiază beneficiile antrenamentului de rezis

Un studiu recent, cunoscut sub numele de Bio-K, a evaluat eficacitatea ketaminei intravenoase (IV) în tratarea depresiei severe și a tulburării bipolare la persoanele care nu au găsit ameliorare de la alte tratamente. Desfășurat în clinici din Michigan, Maryland și Minnesota, studiul a implicat 74 de participanți care au primit t

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc