PsihoUtil

Când vorbim despre schimbare în psihoterapie, e greu să răspundem simplu la întrebarea: ce anume o face posibilă? Cum am ajuns, de fapt, aici? Răspunsul e diferit pentru fiecare și tocmai de aceea e valoros

O serie de cercetări recente au contestat ideea că dificultățile sociale din autism sunt unilaterale, propunând în schimb problema empatiei duble, conform căreia ambele părți – persoanele autiste și cele neurotipice – întâmpină dificultăți reciproce de înțelegere. Această nouă paradigmă este

Depresia majoră este una dintre principalele cauze de dizabilitate și pierdere economică la nivel global, cu o prevalență ridicată, în special în rândul adolescenților și adulților. Ratele de recurență, cronicitate și rezistență la tratament sunt considerabile, ceea ce limitează eficiența strategiilor terapeutice c

Durerea cronică este o problemă majoră de sănătate publică, afectând între 10% și 20% din populație. Aceasta are implicații semnificative asupra bunăstării fizice și psihologice. Studiul publicat în revista Psychology & Health a investigat cum perfecționismul, autocompasiunea și eficiența personală generală di

Un studiu de amploare realizat de cercetători de la Spitalul de Copii Ann & Robert H. Lurie din Chicago și publicat în revista Autism Research aduce noi clarificări privind mecanismele care stau la baza diferențelor de imitație observate la copiii cu tulburări de spectru autist. Cercetarea a arătat că deficiențele de coordonare m

Un studiu pilot desfășurat la Universitatea de Stat din Ohio între 2023 și 2024 a evaluat fezabilitatea și eficiența unei diete ketogenice bine formulate ca terapie adjuvantă la tratamentele standard (consiliere și/sau medicație) pentru studenții cu tulburare depresivă majoră (TDM). În contextul în care depresia afectea

Demența este o problemă de sănătate publică majoră, cu aproximativ 10 milioane de cazuri noi anual la nivel global, conform Organizației Mondiale a Sănătății. Deși terapiile actuale vizează anumite forme de boli neurodegenerative, ele acoperă doar o fracțiune din etiologia demenței. Această realitate subliniază necesitatea unor st

Într-un editorial recent publicat în British Journal of Sports Medicine, dr. Nicholas Fabiano, rezident în psihiatrie la Universitatea din Ottawa, susține că neprescrierea exercițiului fizic în depresie nu mai este doar o opțiune omisă, ci ar putea fi considerată o formă de neglijență medicală. Plecând de la

Relațiile interpersonale semnificative reprezintă un pilon central al sănătății mintale la adolescenți. Studiul publicat în jurnalul Frontiers in Psychology evaluează rolul conexiunii afective cu familia, școala și colegii ca factori protectivi împotriva depresiei și a comportamentelor suicidare într-un eșantion reprez

Sinuciderea reprezintă a doua cauză de deces în rândul adolescenților din Statele Unite. În ciuda progreselor în înțelegerea riscurilor și a factorilor de protecție, dimensiunea motivațiilor pozitive pentru viață la adolescenții internați pentru risc suicidar a fost puțin explorată. Un studiu realizat &ici

Tranziția către universitate este o etapă semnificativă din dezvoltarea tinerilor, caracterizată prin noi relații, rutine și creșterea autonomiei. Această perioadă implică adesea expunerea la factori de stres reali, iar studenții din anul întâi raportează, în medie, niveluri mai ridicate de anxietate decât coleg

Un amplu proiect de cercetare șia propus să investigheze cauzele biologice ale tulburării de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) la adulți. Proiectul, finanțat de Consiliul European pentru Cercetare (ERC) și coordonat de Kelli Lehto, profesor asociat în genomică neuropsihiatrică la Universitatea din Tartu, îmbină gen

Primirea unei vești dureroase este un moment dificil care poate declanșa o gamă largă de emoții intense. Gestionarea acestor emoții este o provocare ce implică aplicarea unor strategii psihologice validate științific.

Despărțirile amoroase sunt experiențe frecvente în rândul tinerilor din perioada de adult emergent, însă rămân unele dintre cele mai dureroase episoade emoționale. Studiul publicat în jurnalul PLOS ONE investighează rolul trăsăturii de nevroză în reglarea emoțională post-despărțire printr-o strategi

Un studiu publicat în 2025 în revista PLOS ONE arată că un model considerat până acum „lege generală” a științelor sociale – forma în „U” a bunăstării pe parcursul vieții – nu mai este valabil. Analizând date din Statele Unite, Regatul Unit și alte 42 de țări, autorii ara

Un studiu amplu, realizat în cadrul PsyCourse Study și publicat în Acta Psychiatrica Scandinavica a investigat influența sexului și diagnosticului asupra performanței neurocognitive și variabilelor clinice în tulburarea bipolară și schizofrenie. Cercetarea, desfășurată în Germania și Austria, reprezintă prima ana

Ne-am obișnuim să credem că pentru a reuși în viață avem nevoie de planuri bine puse la punct, reguli respectate și un control atent asupra fiecărui detaliu. Nu e nimic rău în asta; dimpotrivă, fără repere și direcții clare, ne-ar fi greu să vorbim despre progres personal și profesional.

Odată cu creșterea speranței de viață, China se confruntă cu o provocare demografică majoră: îmbătrânirea accelerată a populației. În 2023, peste 296 milioane de persoane aveau 60 de ani sau mai mult, iar discriminarea persistentă față de vârstnici subminează adaptarea colectivă la această nouă realitate. S

O amplă analiză publicată în Annual Review of Developmental Psychology a constatat că între 89% și 97% dintre adulții autiști cu vârsta peste 40 de ani din Regatul Unit sunt nediagnosticați. Studiul, realizat de cercetători de la King's College London, evidențiază lipsa recunoașterii oficiale a autismului la această

O analiză de tip umbrella review, publicată în august 2025 în revista Nature Human Behaviour, realizată de cercetători de la Universitatea Paris Nanterre, Universitatea Paris Cité și Universitatea din Southampton, a evaluat sistematic eficacitatea și siguranța terapiilor complementare, alternative și integrative (CAIMs) &

Un studiu recent publicat în revista European Child & Adolescent Psychiatry a analizat impactul schimbării turelor școlare (dimineață vs. după-amiază) asupra performanței academice la copiii și adolescenții cu tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD). Studiul, realizat în cadrul Brazilian High Risk Cohort

Un studiu publicat recent evaluează modificările de volum ale materiei cenușii în regiunile limbice la pacienții cu tulburare depresivă majoră (TDM), după 20 de sesiuni de psihoterapie cognitiv-comportamentală. Cercetarea, desfășurată la Universitatea din Münster, evidențiază potențialul psihoterapiei cognitiv-comportamenta

Un nou studiu publicat la 5 august 2025 în JAMA Network Open, realizat de o echipă internațională condusă de dr. Sayo Hamatani de la Universitatea din Fukui, Japonia, oferă dovezi solide că terapia cognitiv-comportamentală livrată online, sub îndrumare profesională, poate fi eficientă în tratamentul bulimiei nervoase. Es

Un studiu clinic randomizat publicat în jurnalul Brain, Behavior, and Immunity a investigat dacă o intervenție psihologică scurtă, bazată pe modificarea mentalității, poate reduce inflamația sistemică și simptomele depresive în rândul persoanelor afectate de pandemia COVID-19. Studiul a fost desfășurat în Statele

Un studiu publicat de cercetători de la Universitatea din Hong Kong și Universitatea din Bath a investigat modul în care oamenii - inclusiv cei fără pregătire profesională - oferă sfaturi legate de sănătatea mintală și tendința lor de a propune soluții cumulative (să facem mai mult) în detrimentul celor subtractive (să re

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc